Douleur du quadrant supérieur droit pendant l'exercice

L’adage «Pas de douleur, pas de gain» ne s’applique à aucune douleur aiguë ou soudaine qui se produit pendant un exercice. En fait, toute douleur qui dure plus d'un jour ou qui ne change pas votre entraînement doit être évaluée par un fournisseur de soins de santé. En général, cependant, la douleur dans la section médiane pendant l'exercice est le plus souvent due à une fatigue musculaire.

Jamais plus la douleur aiguë pendant l'exercice. (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Identification

La douleur dans le quadrant supérieur droit est une douleur qui se produit dans la région de l'estomac au-dessous de la cage thoracique du côté de la conduite. La douleur peut être vive ou sourde, peut commencer soudainement ou se développer lentement. Pour obtenir un diagnostic précis de votre fournisseur de soins de santé, notez comment commence la douleur et comment vous la caractérisez..

Fatigue musculaire

La cause la plus probable de la douleur du quadrant supérieur droit pendant l'exercice est un muscle contracté ou surmené. Les muscles tendus se produisent lorsque le tissu musculaire se déchire ou s’étire excessivement, provoquant une douleur. Cela peut arriver à n'importe quel muscle, y compris les obliques internes et externes qui s'étendent jusqu'à l'abdomen supérieur. Des craquements mal effectués peuvent causer des blessures aux obliques. En outre, une tension chronique peut survenir lorsque vous répétez un mouvement spécifique pendant une longue période, comme balancer un club de golf ou jouer au tennis..

Autres causes

La douleur dans le quadrant supérieur droit peut également être causée par une infection ou une inflammation du tube digestif. Faire de l'exercice peut aggraver l'inflammation et causer de la douleur. Les organes affectés peuvent inclure le pancréas, l'estomac ou le côlon. De plus, si vous avez des calculs biliaires, ils peuvent devenir douloureux pendant un exercice vigoureux; Cependant, il est peu probable que la douleur soit le seul symptôme dans ces cas et vous pouvez également avoir des nausées ou de la fièvre. Si votre douleur dans le quadrant supérieur droit est accompagnée d'autres symptômes, consultez un fournisseur de soins de santé..

Traitement

Traitez une fatigue musculaire avec du repos et des analgésiques en vente libre. Utilisez de la glace sur la zone touchée pendant 15 minutes à la fois, toutes les deux ou trois heures. Il n'est pas nécessaire de se réveiller pendant la nuit pour geler la blessure, mais essayez de dormir dans un fauteuil ou un fauteuil inclinable qui ne laisse pas beaucoup de mouvement pour donner au muscle blessé une chance de se reposer. La plupart des souches musculaires prennent plusieurs semaines à guérir, mais faites appel à un médecin si votre douleur ne diminue pas après quelques jours. Une fois que la douleur n'est plus aussi intense, faites des étirements légers pour aider à guérir la blessure..