Ortie et testostérone
La puberté chez les hommes et les femmes est due en partie à la production et à la libération de testostérone. Contrairement à la croyance populaire, cette hormone est également produite par les femmes, mais les hommes produisent nettement plus de testostérone que les femmes. L'Institut de la santé des hommes affirme que la testostérone chez les hommes est responsable de la régulation du comportement sexuel, de l'amélioration de l'énergie, du contrôle de l'humeur et de l'assistance au développement musculaire. La clinique de régénération Vitality cite un article du magazine "Life Extension" affirmant que la testostérone chez les femmes aide à stabiliser la libido sexuelle, à réguler la force musculaire et à maintenir la masse osseuse. Alors que l'efficacité de l'ortie sur les taux de testostérone fait l'objet de discussions, les recherches initiales sont prometteuses en ce qui concerne le maintien de niveaux sains de testostérone.
Ortie croissant dans un jardin. (Image: HansJoachim / iStock / Getty Images)Composés actifs
Les scientifiques ont isolé plus de 50 composés dans l'ortie. Le type et la concentration des composés varient en fonction de la partie de la plante utilisée. Parmi les composés actifs contenus dans l'ortie, citons les stérols végétaux, l'acide oleanol, l'acétylcholine, l'histamine, les glycosides de flavonol et un total de six isolectines différentes. En raison de ces composés, l'ortie est traditionnellement utilisée pour traiter l'hyperplasie bénigne de la prostate, les douleurs articulaires, les infections des voies urinaires, les tendinites et le rhume des foins.
Ortie et testostérone
Il a été démontré que les six isolectines présentes dans l'ortie inhibent la liaison de la testostérone avec la globuline liant les hormones sexuelles, ou SHBG, qui est responsable du maintien de l'équilibre hormonal dans votre corps. Une fois que l'excès de testostérone se lie à la SHBG, il n'est plus biodisponible pour être utilisé par votre corps, ce qui entraîne une diminution du taux de testostérone libre. La testostérone libre est la testostérone facilement disponible pour être utilisée par votre corps.
Selon Rain Tree Nutrition, base de données sur les plantes tropicales, il a été démontré que l'ortie diminuait la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone en inhibant la production d'un produit chimique responsable de la conversion. Bien que la dihydrotestostérone se produise naturellement chez les hommes à mesure qu'ils vieillissent, cette forme de testostérone est liée à la perte de cheveux et à la croissance du tissu prostatique, appelée hyperplasie bénigne de la prostate. Les vrais effets de la dihydrotestostérone sont en discussion au sein de la communauté scientifique; Cependant, des chercheurs allemands rapportent que, dans «Der Urologe A», un extrait de racine d'ortie pourrait être bénéfique pour la réduction des symptômes et de la sévérité de l'hyperplasie bénigne de la prostate..
Dosage
L'université du Maryland Medical Center suggère de consommer du thé à l'ortie trois à quatre fois par jour. Pour ce faire, faites bouillir 2/3 de tasse d'eau et versez l'eau bouillante sur 3 à 4 c. À thé. de racine d'ortie séchée ou de feuilles. Laisser le thé infuser pendant trois à cinq minutes. Strain et consommer.
Avertissements
Bien que l'utilisation d'ortie soit considérée comme sûre, cette plante peut causer des maux d'estomac, une rétention d'eau et des troubles du cycle menstruel. Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas consommer d'ortie. Les effets secondaires plus graves, mais rares, incluent la dysfonction érectile et la diminution du nombre de sperme. Discutez de l'utilisation d'ortie avec votre médecin avant de commencer une routine de supplémentation - surtout si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance.
