Effets à long terme d'une cheville foulée

Les entorses de la cheville sont une blessure courante, en particulier chez les sportifs. Selon une étude publiée en mars 2015 par le "World Journal of Orthopaedics", environ 2 millions d'entorses de cheville se produisent chaque année aux États-Unis. Cette blessure peut entraîner des effets à long terme, tels que douleur persistante à la cheville, instabilité, faiblesse, raideur et gonflement. Ces effets secondaires sont plus susceptibles de se produire lorsque la blessure initiale n'est pas traitée correctement.

Douleur persistante

La douleur persistante est l’effet à long terme le plus courant d’une entorse à la cheville. Une revue de recherche publiée en septembre 2013 dans le "Journal de physiothérapie orthopédique et sportive" indique que près du tiers des personnes signalent une douleur qui dure depuis un an ou plus après une entorse de la cheville. Cette douleur pourrait être liée à une blessure supplémentaire provoquée par une entorse de la cheville, telle que des dommages aux tendons qui maintiennent les muscles aux os de la cheville. Une entorse peut également causer des dommages à la cheville qui provoquent une rupture du rembourrage entre les os de l'articulation. Finalement, les os peuvent se frotter les uns contre les autres, provoquant des douleurs arthritiques. La douleur peut être traitée avec de la chaleur, de la glace ou des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou l'aspirine.

Instabilité conjointe

Les ligaments maintiennent les os ensemble, rendant l'articulation stable. Une entorse à la cheville étire les ligaments, ce qui diminue la stabilité de la cheville. Cela pourrait donner l’impression que la cheville cédera lorsque vous vous tiendrez dessus. Selon la revue "Journal de physiothérapie orthopédique et sportive", 20% des personnes interrogées ont déclaré que l'instabilité articulaire était un effet à long terme de l'entorse de la cheville. Cette instabilité peut conduire à une nouvelle entorse à la cheville. Le traitement de l'instabilité de la cheville comprend le renforcement et le renforcement des muscles autour de la cheville. Si le traitement conservateur échoue, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les ligaments endommagés..

Crepitus et Faiblesse

Crepitus est un son râpant ou une sensation qui peut survenir avec des ligaments endommagés. Selon la revue "Revue de physiothérapie sportive et orthopédique", 18% des personnes interrogées ont déclaré qu'un crépitement était un effet à long terme d'une entorse de la cheville. Crepitus peut se produire avec tous les mouvements de la cheville ou uniquement lorsque la cheville est enflée. Une faiblesse, signalée par 17% des personnes, persiste également après une entorse de la cheville. Les lésions musculaires ou tendineuses provoquées par l'entorse de la cheville peuvent provoquer une faiblesse. Il peut également se développer lorsque vous guérissez d'une entorse et que vous ne pouvez pas utiliser votre cheville normalement. Des exercices de renforcement sont souvent effectués pour remédier à cette faiblesse.

Raideur et gonflement

La rigidité affecte 15% des personnes et le gonflement, 14% à long terme après une entorse de la cheville, selon les auteurs de l'article "Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy". Un gonflement peut entraîner une raideur, car il limite la mobilité de la cheville. Ces symptômes peuvent rendre la marche difficile et maintenir l’équilibre. Le gonflement peut parfois être géré en élevant la jambe ou en enveloppant la cheville avec un bandage élastique. Des exercices d'amplitude articulaire pour améliorer la mobilité de l'articulation de la cheville peuvent réduire la raideur.

Précautions et avertissements

Les entorses de cheville traitées précocement et correctement sont moins susceptibles de provoquer des effets indésirables à long terme. Si vous vous foulez la cheville, demandez un traitement médical, même si vous pensez que la blessure est mineure. Si vous êtes incapable de bouger la cheville ou de supporter un poids sur votre jambe, demandez immédiatement un traitement. Cela peut indiquer une blessure supplémentaire, telle qu'une fracture. Si vous avez déjà eu une entorse à la cheville et que vous avez des problèmes persistants, consultez votre médecin pour déterminer la cause de vos symptômes et le traitement approprié..