Comment traiter les maladies péridontales sans dentiste
La maladie parodontale comprend la gingivite, une inflammation des gencives causée par l'accumulation de plaque, et la parodontite, une affection plus grave caractérisée par une érosion de la gencive loin de la surface de la dent et des toxines de la plaque endommagent les os et les tissus qui maintiennent les dents en place. . Les deux sont des processus inflammatoires associés à un infarctus du myocarde ou à une crise cardiaque. La prévention est mieux assurée par un nettoyage deux fois par jour des dents et des gencives, un régime alimentaire comprenant des aliments de nettoyage des dents et un nettoyage semestriel par une hygiéniste dentaire. Mais même sans assurance dentaire et sans nettoyage en cabinet, des améliorations peuvent être obtenues.
La maladie parodontale affecte les dents et le coeur; la prévention commence à l'évier. (Image: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Étape 1
Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à poils moyens et un dentifrice approuvé par l'American Dental Association pour éliminer la plaque dentaire. Tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés et brossez chaque dent. La technique de brossage des basses modifiées permet aux poils de la brosse à dents de glisser sous la gencive qui recouvre le haut de chaque dent et de déloger le matériau piégé. Selon la description de cette méthode de brossage dans l'Assistance dentaire de Delmar, brossez chaque dent 10 secondes sur la surface avant et 10 autres minutes à l'arrière. Cela peut signifier bouger la tête de la brosse à dents de haut en bas ou faire de minuscules cercles sur la dent.
Étape 2
Brosser doucement la langue et le palais supérieur de la bouche pour réduire l’accumulation de bactéries dans ces zones. Après cela, rincez la bouche pour enlever le dentifrice, ce qui peut irriter les tissus fragiles de la bouche..
Étape 3
Passez la soie dentaire ou utilisez un stimulateur interdentaire si la soie dentaire est impossible. La soie dentaire doit glisser doucement sous les gencives et un léger saignement est normal, surtout en présence de gingivite. Ceci est prévu et ne devrait pas empêcher la soie dentaire. Si vous essayez de traiter la gingivite à la maison; retarder un nettoyage professionnel et le détartrage de la plaque; envisagez ensuite de passer la soie dentaire deux fois par jour et de vous brosser les dents après chaque repas. Cette fréquence accrue augmentera la quantité de gencives stimulée car chaque nettoyage et utilisation de la soie dentaire augmente le flux sanguin dans la région..
Étape 4
Après chaque épisode de brossage et de soie dentaire, rincez à l'aide d'un rince-bouche approuvé par l'American Dental Association spécifiquement pour le traitement de la gingivite. Si vous êtes couvert par un médicament sur ordonnance, envisagez de demander à votre médecin de premier recours une ordonnance pour l’une des formules antibactériennes non disponibles en vente libre. Celles-ci ne sont peut-être pas beaucoup plus efficaces, mais les acheter avec votre assurance sur ordonnance peut coûter moins cher. Utilisez uniquement la quantité recommandée et ne diluez pas le rince-bouche à moins que l'étiquette ne vous le dise..
Étape 5
Mangez des aliments anti-inflammatoires pour diminuer la gingivite et la parodontite. Selon Andrew Weil, MD, chercheur et auteur à Harvard, qui se concentre sur l’usage médicinal des aliments, ceux-ci comprennent 3 à 4 portions de fruits entiers frais, en se concentrant sur les baies, qui possèdent de fortes propriétés anti-inflammatoires, et des fruits croquants dents et gencives, ainsi que 4 à 5 portions de légumes frais, crus ou cuits à la vapeur par jour. Comme les acides gras oméga-3 luttent contre l'inflammation, le Dr Weil recommande également d'ajouter au régime des noix, des avocats, de l'huile d'olive, des graines de lin, du saumon et d'autres poissons..
Les choses dont vous aurez besoin
Brosse à dents
Le dentifrice
Fil dentaire
Rince-bouche antigingivite
Pommes, poires, céleri, carottes
Attention
L'inflammation n'importe où dans le corps peut provoquer une réaction inflammatoire systémique. Lorsque des soins dentaires efficaces ne guérissent pas la gingivite ou la parodontite, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est élevé. Si vous avez une inflammation des gencives ou si vous perdez des dents, soyez conscient des signes de ces maladies graves. Douleur thoracique, fatigue soudaine et inexplicable, douleurs dans les bras ou sous les omoplates, transpiration et nausée peuvent toutes indiquer une crise cardiaque. L’incapacité soudaine de parler, de traduire des pensées en mots, de marcher ou d’utiliser un côté du corps peut indiquer un accident vasculaire cérébral. Si l'un de ces symptômes se manifeste, consultez un médecin d'urgence et informez tous les ambulanciers paramédicaux et les professionnels de la santé de votre maladie des gencives non traitée..
