Comment tester à la maison le fer dans le sang

Le fer est un minéral important nécessaire à la santé du corps. Le fer aide à produire les protéines porteuses d'oxygène, l'hémoglobine et la myoglobine. Les faibles teneurs en fer persistantes sont plus prononcées chez les femmes menstruées, les femmes enceintes ou allaitantes, les végétariennes, les coureuses de fond et les ulcères hémorragiques. Alternativement, trop de fer dans le sang est une maladie génétique appelée hémochromatose dans laquelle le corps est incapable de contrôler la quantité de fer qu'il absorbe. Bien qu’il n’existe pas de test simple à faire à la maison pour détecter votre fer sanguin, vous pouvez généralement vous tester à l’aide d’indicateurs visuels et physiques. Consultez toujours votre médecin si l’un de ces symptômes se développe.

Prendre un test sanguin à la maison. (Image: Brendan Delany / iStock / Getty Images)

Étape 1

Examinez vos gencives, vos ongles et votre peau. Une faible teneur en fer dans le sang les fera apparaître de couleur pâle ou jaune.

Étape 2

Écoutez votre rythme cardiaque. Si cela sonne rapide, irrégulier ou si vous sautez un battement, cela peut indiquer un manque de fer, bien que plusieurs autres possibilités existent. Si cela persiste, vous devez immédiatement contacter votre médecin..

Étape 3

Vérifiez votre respiration pour voir si elle est régulière ou rapide et inégale, ce qui peut être causé par une anémie ferriprive.

Étape 4

Parlez à votre médecin si vous présentez une inflammation de la langue, un syndrome des jambes sans repos ou si vous souhaitez manger des sources non nutritives, telles que la saleté, un désir commun de consommer peu de fer dans le sang..

Étape 5

Soyez conscient de toute douleur articulaire accompagnée de fatigue, de douleur abdominale ou de manque général d'énergie, ce qui peut indiquer une hémochromatose..