Comment réduire l'acide dans l'urine

Lorsque l'urine devient acide, des calculs d'acide urique peuvent se former dans les reins. Les calculs rénaux provoquent des symptômes tels que des douleurs au dos ou au côté, des brûlures pendant la miction, du sang dans les urines et des nausées. Des tests de laboratoire sur votre urine peuvent déterminer le niveau d'acidité et dépister les facteurs de risque pouvant causer les calculs rénaux. Les facteurs de risque pouvant augmenter l'acidité de l'urine comprennent la famine, la diarrhée et le diabète non contrôlé. Modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie peut aider à réduire l'acidité de votre urine et la formation de calculs rénaux..

Étape 1

Eau potable. Boire beaucoup d'eau aidera à prévenir les calculs rénaux et aidera à diminuer l'acidité de votre urine en la diluant. La quantité d'eau nécessaire à votre corps dépend de facteurs tels que votre niveau d'activité, selon le Centre national d'information sur les maladies rénales et urologiques..

Étape 2

Consommez des légumes, des agrumes et des haricots pour aider à réduire l’acidité de votre urine. Les régimes riches en protéines animales, tels que la viande et les produits laitiers, peuvent entraîner une augmentation de l'urine acide.

Étape 3

Diminuez la quantité d'aliments riches en purines que vous consommez. Les aliments contenant de grandes quantités de purines comprennent les abats, le poisson et les œufs. L'acide urique se forme dans l'urine lorsque le corps décompose les purines.

Étape 4

Perdre du poids. Le surpoids augmente le risque d’acide urique dans les urines. Jill Pluhar, R.D, recommande de manger sainement et de faire de l'exercice chaque jour pour réduire son poids..

Étape 5

Évitez les produits tels que le jus de canneberge ou l'acide ascorbique, car ces produits peuvent augmenter les niveaux d'acide dans l'urine.

Étape 6

Urinez lorsque vous ressentez le besoin. Maintenir l'urine dans la vessie entraîne une diminution de la teneur en eau de l'urine et la rend plus acide.

Étape 7

Arrêtez de prendre des médicaments qui entraînent une diminution du pH de l'urine, c'est-à-dire une urine acide. Les médicaments pouvant causer une urine acide comprennent les diurétiques thiazidiques et le chlorure d'ammonium, selon MedlinePlus..