Comment faire une attelle d'oignon
Les oignons sont des bosses qui se développent à côté de l'articulation inférieure du gros orteil. Lorsque le gros orteil est soumis à une pression constante, les os peuvent commencer à se déplacer. L'orteil est incliné vers l'intérieur, ce qui provoque la distension de l'articulation vers l'extérieur. Les oignons peuvent être très douloureux et ils ont tendance à se développer avec le temps. Dans les cas extrêmes, ils peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Pour éviter que les oignons ne se détériorent, maintenez-les dans vos chaussures pendant la journée et attellez-les pendant la nuit. Vous pouvez acheter des attelles et des attelles dans la plupart des pharmacies, ou vous pouvez créer votre propre.
Chaussure
Étape 1
Tenez un morceau de mousse à mémoire ou de feutre épais contre l'oignon. Couper un cercle de feutre ou de mousse d'environ 1 pouce de diamètre plus large que la saillie. Marquez la circonférence de la bosse sur le cercle au crayon.
Étape 2
Couper le long du motif de la circonférence, formant ainsi un beignet. Tenez le beignet autour de l'oignon et vérifiez sa profondeur. Si l'oignon est plus grand que le matériau, coupez un deuxième beignet pour qu'il corresponde au premier et collez les deux ensemble..
Étape 3
Mettez vos chaussures. Marquez légèrement l'endroit à l'extérieur de la chaussure où l'oignon s'étend le plus loin. Enlevez la chaussure et trouvez le même endroit à l'intérieur avec votre doigt.
Étape 4
Fixez le beignet à l'intérieur de la chaussure avec de la colle à tissu. Avant que la colle ait le temps de prendre, placez votre doigt à l'intérieur du beignet et appuyez vers l'extérieur, en imitant la forme de l'oignon. Cochez la marque à l'extérieur de la chaussure pour vous assurer que l'attelle est à la bonne place et ajustez-la si nécessaire.
Étape 5
Laissez le tissu sécher avant de porter à nouveau les chaussures. Lorsque vous portez les chaussures, le beignet en feutre ou en mousse doit amortir l’oignon pour le protéger de la pression.
Attelle de nuit
Étape 1
Coupez un morceau de feutre épais ou de mousse à mémoire de forme pour l’adapter entre le gros orteil et le deuxième orteil. Insérez-le entre vos orteils afin de pousser le gros orteil dans un alignement normal. S'il ne pousse pas le gros orteil assez loin, ajoutez une autre couche de feutre ou de mousse pour doubler l'épaisseur.
Étape 2
Mettez une vieille chaussette. Couper autour des deux premiers orteils pour faire un bonnet en tissu. Enlevez le reste de la chaussette.
Étape 3
Enroulez une ou deux fois le ruban adhésif médical autour du capuchon de la chaussette pour maintenir l'attelle en place. Appliquez le ruban adhésif au-dessus et au-dessous de l'oignon plutôt que directement sur l'oignon. Dormir avec l'attelle pour soulager la douleur et prévenir d'autres dommages.
Les choses dont vous aurez besoin
Feutre ou mousse à mémoire
Les ciseaux
Crayon
Colle de tissu
Chaussette
Ruban médical
Pointe
Pour éviter le développement des oignons, portez des chaussures bien ajustées et évitez les talons hauts avec les orteils pointus. L'application de sacs de glace ou le trempage de vos pieds dans de l'eau tiède à la fin de la journée peut réduire la douleur des oignons.
Attention
N'enroulez pas votre attelle trop étroitement. Si vos oignons continuent à s'aggraver malgré les tentatives de remèdes maison, consultez votre médecin..
