Comment se débarrasser des douleurs dues aux gaz dans l'estomac
Le gaz est simplement de l'air dans le tube digestif - une conséquence normale et attendue de la digestion. La plupart des gaz pénètrent dans le corps par l'air avalé ou sont créés par les bactéries intestinales qui se nourrissent de particules d'aliments. La majorité de ces gaz quittent le corps par des éructations ou des flatulences - le passage des gaz à travers le rectum. Malheureusement, ce gaz provoque parfois des douleurs, des malaises, des ballonnements et de la gêne. Les gaz présents dans l'estomac ou dans la partie supérieure de l'abdomen sont généralement provoqués par l'air avalé. Le traitement des douleurs causées par les gaz à l'estomac vise à libérer l'air emprisonné, tandis que l'ingestion de moins d'air est essentielle pour prévenir les gaz à l'estomac.
Comment se débarrasser des douleurs dues aux gaz dans l'estomac (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Étape 1
Allez-y et faites un rot - peut-être discrètement si vous êtes entouré d'autres personnes. L'air emprisonné doit s'échapper de votre corps par le rot ou la flatulence et son expulsion peut contribuer à améliorer vos symptômes. Si nécessaire, déplacez votre corps pour libérer l'air emprisonné. Allez vous promener, asseyez-vous debout ou debout au lieu de vous allonger.
Étape 2
Essayez le thé à la menthe poivrée pour soulager vos symptômes. Selon une étude publiée en août 2006 dans «Phytomedicine», la menthe poivrée a des propriétés carminatives - ce qui signifie qu'elle prévient ou soulage les flatulences. D'autres herbes telles que la camomille, le gingembre, l'anis et le fenouil sont vantées pour un soulagement des gaz, mais les preuves sont insuffisantes pour comprendre leur rôle spécifique dans l'amélioration des gaz de l'estomac..
Étape 3
Essayez des remèdes anti-gaz en vente libre. La siméthicone, l’ingrédient actif présent dans de nombreux médicaments anti-gaz, aide le corps à libérer l’air emprisonné via le rot ou la flatulence. Si le gaz est un problème courant, parlez à votre médecin des meilleurs remèdes contre le gaz en vente libre..
Étape 4
Pour prévenir les douleurs causées par les gaz liés à l'estomac, mettez en œuvre des stratégies pour réduire les risques d'ingestion d'air. Mangez et buvez lentement, mastiquez bien les aliments et évitez de les avaler. Évitez de boire avec des pailles, de sucer des bonbons durs ou du chewing-gum. Évitez les boissons gazeuses telles que les sodas, les eaux gazeuses et la bière. Ne fumez pas et n'utilisez pas de tabac à chiquer, car ces habitudes peuvent également vous amener à avaler plus d'air.
Les choses dont vous aurez besoin
Thé à la menthe poivrée
Remède siméthicone anti-gaz (tel que Gas-X ou Mylanta Gas)
Pointe
Des prothèses mal ajustées peuvent également vous amener à avaler plus d’air. Si vous pensez que cela peut être la cause des gaz à l'estomac, parlez-en à votre dentiste. L'air avalé peut également être lié à la respiration buccale, à l'utilisation d'un respirateur d'apnée du sommeil ou à un trouble de la déglutition. Consultez votre médecin si vous pensez que les gaz à l'estomac et les ballonnements sont liés à ces problèmes.
Attention
Si votre douleur liée aux gaz - estomac ou intestinale - est un symptôme nouveau ou fréquent, ou si elle est accompagnée de brûlures d’estomac, de diarrhée fréquente, de perte de poids ou de sang dans les selles, ou si ce symptôme est apparu après une chirurgie ou après le nouveau médicament sur ordonnance, informez votre médecin. En modifiant votre alimentation, il est souvent possible d'améliorer les gaz abdominaux et intestinaux inférieurs. Consultez votre médecin si vous avez besoin de conseils sur la façon de gérer ce symptôme. Enfin, si la sensation de gaz à l'estomac, la douleur et les ballonnements sont accompagnés de transpiration, de nausées ou de douleurs à la poitrine, consultez immédiatement un médecin, car ils peuvent être le symptôme d'une crise cardiaque..
