Comment se débarrasser des oignons sans chirurgie

Les oignons sont une malformation courante et progressive causée par une anomalie structurelle du pied. Au fil du temps, elles apparaissent comme une bosse de plus en plus grosse sur le côté du pied ou à la base du gros orteil. Selon le Collège américain des chirurgiens du pied et de la cheville, les premiers oignons ne causent aucun symptôme, mais au fur et à mesure que l'état progresse, la douleur, l'inflammation, les brûlures et les engourdissements se développent. Le traitement consiste à modifier le mode de vie et à prendre des médicaments en vente libre. La chirurgie n'est recommandée que lorsqu'un oignon cause une douleur importante ou perturbe le fonctionnement quotidien.

Une femme a des coussinets aux pieds. (Image: Iskandarov / iStock / Getty Images)

Étape 1

Change tes chaussures L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques recommande des chaussures à doigts larges, aux empeignes larges et aux semelles souples. Ne portez jamais de chaussures trop petites et vérifiez la pointure toutes les quelques années pour vous assurer qu'un réglage de la taille n'est pas nécessaire. Évitez de porter des talons hauts et des chaussures à bouts pointus, car les deux peuvent causer ou aggraver les oignons.

Étape 2

Placez des coussinets sur votre oignon pour soulager la douleur et réduire la pression sur l'articulation touchée. Des tampons pour les oignons sont disponibles dans la plupart des pharmacies et des magasins de détail.

Étape 3

Reposez vos pieds souvent tout au long de la journée, surtout si vous passez beaucoup de temps debout. La position debout met la pression sur votre oignon, augmentant la douleur et l'inflammation. Si possible, asseyez-vous pendant 10 ou 15 minutes et enlevez vos chaussures.

Étape 4

Prenez des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que le naproxène ou l'ibuprofène, au besoin. Ces médicaments réduiront l'inflammation et minimiseront la douleur. Les médicaments sur ordonnance sont disponibles si les médicaments en vente libre ne sont pas assez puissants pour contrôler votre douleur.

Étape 5

Appliquez un sac de glace sur votre oignon plusieurs fois par jour. Glacer votre pied réduira la douleur et l’enflure, selon la clinique Mayo..

Étape 6

Faites des injections de corticostéroïdes si votre bourse est enflammée. La bourse est un sac rempli de liquide qui entoure et protège votre articulation. Le Collège américain des chirurgiens du pied et de la cheville déclare que les injections de corticostéroïdes ne sont pas toujours nécessaires ni recommandées pour les oignons.

Les choses dont vous aurez besoin

• Coussinets d'oignon

• Anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre

• Pack de glace