Comment réparer une hernie hiatale
Une hernie hiatale se produit lorsqu'une partie de l'estomac se déplace au-dessus du diaphragme dans la cavité thoracique par le hiatus. Le hiatus est la petite ouverture dans le diaphragme où l'œsophage se déplace vers l'estomac. Le diaphragme est la couche de muscle séparant les cavités thoracique et abdominale. La cause exacte d'une hernie hiatale reste inconnue, mais MedlinePlus cite l'obésité, le tabagisme et l'âge avancé comme facteurs de risque. Les hernies hiatales mineures ne présentent pas toujours de symptômes; les hernies plus grandes présentent des symptômes tels que douleur à la poitrine, brûlures d'estomac et éructations.
Étape 1
Consultez votre médecin si vos symptômes de hernie hiatale persistent. Consultez un gastro-entérologue si vous avez déjà reçu un diagnostic de hernie hiatale et que les symptômes ne disparaîtront pas..
Étape 2
Réduisez le reflux d'acide gastrique, une cause fréquente de gêne en présence d'une hernie hiatale. Prenez des antiacides en vente libre pour neutraliser l'acide gastrique. Ne vous fiez pas aux antiacides pour soigner un œsophage enflammé, rapporte MayoClinic.com. Une utilisation intensive d'antiacides entraîne la diarrhée ou la constipation.
Étape 3
Demandez une ordonnance à votre médecin pour des médicaments qui réduisent ou bloquent la production d'acide. Comprenez bien que les médicaments ne sont pas des médicaments de soulagement rapide, mais procurent un soulagement à long terme. Les médicaments courants incluent la cimétidine, la famotidine et la nizatidine.
Étape 4
Contrôlez les symptômes d'une hernie hiatale en prenant plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu d'un gros repas. Diminuez les aliments gras dans votre alimentation. MayoClinic.com, suggère de manger environ trois heures avant le coucher pour réduire le reflux acide. Évitez les collations au coucher ou à minuit.
Étape 5
Perdre du poids. Participer à 30 minutes d'activité physique par jour. Marcher, courir, nager ou faire du vélo pour devenir plus actif. S'il est difficile d'insérer 30 minutes dans votre horaire quotidien, répartissez les activités par tranches de 10 minutes. De petites activités telles que prendre les escaliers au travail, passer l'aspirateur quotidiennement dans la maison ou laver les vitres tout en maintenant votre corps actif.
Étape 6
Élevez la tête du lit d'environ 6 pouces. Placez des petits morceaux de bois sous les pieds du lit. Utilisez des oreillers supplémentaires pour aider votre corps à rester debout pendant votre sommeil. Évitez de dormir ou de faire la sieste après avoir mangé. Opter pour le repos tout en restant assis bien droit.
Les choses dont vous aurez besoin
Médicaments antiacides
Les bloqueurs d'acide d'estomac de prescription
Blocs de bois
Pointe
Si votre hernie hiatale ne répond pas aux autres mesures, une intervention chirurgicale visant à réduire l'ouverture de la pause, à réparer l'œsophage ou à retirer le sac herniaire peut être nécessaire. La chirurgie n'est souvent pas nécessaire. Cependant, certaines situations d'urgence et hernies non réactives bénéficient du traitement invasif.
