Comment contrôler le SARM avec un régime

Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, ou SARM, est une infection à staphylocoques résistante aux antibiotiques qui survient le plus souvent chez les personnes qui ont séjourné dans un hôpital ou un autre établissement de soins de santé. Une infection superficielle à SARM peut provoquer une zone rouge et enflée sur votre peau, accompagnée d'un abcès rempli de pus qui devra être drainé. La fièvre, les frissons, les douleurs thoraciques, l'essoufflement et les maux de tête sont les symptômes d'une infection à SARM plus grave pouvant nécessiter une hospitalisation. Si elle n'est pas traitée, une infection grave au SARM peut provoquer un empoisonnement du sang, une pneumonie, une défaillance d'organe ou la mort.

Une enveloppe de poitrine de poulet. (Image: Reddiplomat / iStock / Getty Images)

Étape 1

Mangez des aliments qui renforcent votre système immunitaire. ABC Health recommande de boire du kéfir, un yogourt fermenté contenant des probiotiques, une bactérie bénéfique qui renforce votre système immunitaire en aidant votre corps à produire des globules blancs. Contrairement aux bactéries présentes dans le yogourt, qui passent dans votre système, les bactéries présentes dans le kéfir se colonisent dans votre tractus intestinal..

Étape 2

Ajoutez du curcuma à votre alimentation. Le curcuma contient de la curcumine, ce qui donne à l'épice sa couleur jaune d'or. La curcumine est un anti-inflammatoire doté de propriétés antiseptiques et pourrait même être utilisée par voie topique dans les cas superficiels de SARM..

Étape 3

Mangez plus d'ail, qui contient de l'allicine, un puissant antioxydant qui aide votre corps à se désintoxiquer. L'ail augmente la production d'anticorps et stimule la production de globules blancs qui combattent l'infection.

Étape 4

Suivez un régime alimentaire équilibré comprenant une variété de fruits, de légumes, de noix et de graines. La consommation d'aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes, les fraises, le kiwi et les poivrons rouges augmente la quantité d'interféron dans votre système, l'anticorps qui recouvre la surface des cellules, empêchant ainsi la pénétration de bactéries nocives. Les vitamines A et E stimulent également la production de cellules T et soutiennent votre système immunitaire. Les sources de vitamines E et A comprennent les noix, les graines, les huiles végétales, les patates douces et les carottes..

Étape 5

Évitez l’alcool et le sucre raffiné, qui inhibent tous deux le fonctionnement du système immunitaire. Selon le Dr William Sears, consommer 8 c. de sucre, la quantité dans deux canettes de soda, pourrait "réduire de 40% la capacité des globules blancs à tuer les germes". Boire trois verres d'alcool ou plus peut réduire la capacité de vos globules blancs à se multiplier et endommager votre système immunitaire.

Pointe

Aidez à prévenir le SARM en pratiquant une bonne hygiène et en ne partageant pas vos effets personnels tels que rasoirs ou serviettes..

Attention

Trop de stress et de manque de sommeil peuvent également compromettre votre système immunitaire. Si vous pensez être atteint du SARM, consultez votre médecin immédiatement.