Comment nettoyer les germes sous la gencive
Lorsque les germes et les bactéries de votre environnement et les aliments que vous mangez ne sont pas correctement éliminés de votre bouche, ils commencent à se solidifier, formant une plaque et du tartre. Au fil du temps, l'accumulation de plaque et de tartre entraîne une inflammation des gencives, appelée gingivite. Si elle n'est pas traitée, la gingivite conduit à une maladie parodontale ou gingivale. Les soins à domicile peuvent aider à nettoyer juste en dessous de la gencive; pour aller au-dessous de la gencive, cependant, nécessite une visite chez le dentiste.
Un homme utilise un bain de bouche dans sa salle de bain. (Image: Art-Of-Photo / iStock / Getty Images)Brosser tes dents
Étape 1
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluor, qui réagit avec l'émail de vos dents pour vous protéger contre les caries..
Étape 2
Passez au moins deux minutes à vous brosser les dents à chaque brossage.
Étape 3
Évitez de vous frotter les gencives; plutôt que de les nettoyer, un brossage excessif des gencives conduit à de petites coupures ou égratignures qui entraînent plus de bactéries.
Étape 4
Brosser les dents à un angle de 45 degrés - un léger mouvement vers le haut si vous vous brossez les dents du haut et un mouvement légèrement vers le bas pour les dents du bas. Une brosse à dents électrique - qui utilise des centaines, voire des milliers de petits mouvements chaque seconde - est encore plus efficace pour éliminer les germes de vos dents et de vos gencives. Les soies aident à éloigner les germes de la gencive et préviennent la formation de plaque, une grappe de bactéries endurcies..
La soie dentaire
Étape 1
Passez la soie dentaire au moins une fois par jour, avant ou après le brossage. Les fils viennent dans les variétés enduites et non enduites; les variétés enrobées sont recouvertes de cire, ce qui rend l'expérience de la soie dentaire plus confortable pour les dents et les gencives sensibles.
Étape 2
Insérez le fil entre toutes les dents de votre bouche, ainsi qu’aux extrémités des molaires à l’arrière de votre bouche. La soie dentaire détache et élimine la plaque qui se forme le long et juste en dessous de la gencive.
Étape 3
Rincez le fil dentaire si vous desserrez ou enlevez des morceaux de nourriture ou de plaque avec le fil dentaire, afin d'éviter de propager des germes à différentes dents..
Étape 4
Évitez d'appliquer trop de pression avec le fil. Le but est de nettoyer entre vos dents et le long de la gencive; trop de pression fait saigner les gencives, ce qui conduit à l'infection.
Bain de bouche
Étape 1
Achetez un rince-bouche approuvé par l'American Dental Association (ADA). Un bon rince-bouche ne doit pas forcément piquer au travail.
Étape 2
Suivez les instructions sur l'emballage de votre bain de bouche, car la quantité de bain de bouche requise varie selon la marque..
Étape 3
Rincez-vous la bouche au moins une fois par jour après le brossage et la soie dentaire. Utilisez vos muscles de la joue et de la langue pour le déplacer autour de votre bouche, en relâchant davantage et en enlevant la plaque le long des gencives et juste en dessous. Faites ceci pendant 30 secondes à la fois avant de cracher le bain de bouche. Ne vous rincez pas la bouche avec de l’eau par la suite car cela atténuerait l’effet du rince-bouche..
Les choses dont vous aurez besoin
Brosse à dents
Le dentifrice
Fil dentaire
Bain de bouche
Pointe
Contactez votre dentiste si vous avez des gencives enflées, qui saignent ou sont douloureuses. Ceci est un signe d'infection grave. Vous aurez besoin d'un médecin pour nettoyer bien en dessous de votre ligne gingivale à ce stade. En plus des nettoyages de routine, les dentistes effectuent également un détartrage et un surfaçage radiculaire pour éliminer les germes situés sous la gencive. La chirurgie peut également être nécessaire dans les cas graves pour déplacer réellement les gencives pour nettoyer en dessous.
