Comment soulager la douleur d'un nerf pincé pendant la grossesse

Aussi beau que soit le miracle de la vie, la grossesse peut être une douleur littérale. Porter ce poids supplémentaire peut être très éprouvant pour le dos, en particulier lorsque votre nerf est pincé et que vous ressentez une douleur fulgurante dans le dos, les fesses et les jambes. Cette affection, appelée sciatique, est une préoccupation majeure pour de nombreuses femmes enceintes..

Étape 1

Donnez-lui du temps, car parfois la douleur sciatique disparaîtra sans traitement ni remède. Il se peut toutefois que vous ayez à vous en occuper pendant plusieurs semaines jusqu'à ce que votre corps décide de laisser tomber ce nerf pincé et de vous soulager..

Étape 2

Exercice pour soulager la douleur sciatique pendant la grossesse. Un physiothérapeute peut recommander des exercices pouvant réduire la pression exercée sur ce nerf et gérer la douleur, tandis qu'un chiropraticien peut effectuer une manipulation du dos afin de soulager la douleur et la pression. L'exercice est également bénéfique pour le bébé, car vous n'avez pas à vous soucier de l'ingestion de médicaments..

Étape 3

Obtenir un massage. Un massage doux de la région peut aider à soulager la douleur de la sciatique et à vous procurer un peu de soulagement et une détente bien méritée..

Étape 4

Prenez de l'acétaminophène. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir s'il accepte les médicaments pendant votre grossesse, mais l'acétaminophène est généralement considéré comme sûr. Essayez cet analgésique quand cette douleur lancinante et lancinante ne peut pas être soulagée.

Étape 5

Rechercher des thérapies alternatives pour le traitement de la douleur sciatique. L'acupuncture peut aider à soulager la douleur sciatique sans l'utilisation de médicaments.

Étape 6

Appliquez de la chaleur. Lorsque votre corps fait mal, essayez une chaleur apaisante. Offrez-vous un long bain dans un bain chaud ou gardez un coussin chauffant sur le dos, la fesse ou la jambe douloureuse pour soulager la douleur..

Les choses dont vous aurez besoin

• Acétaminophène

• Coussin chauffant

Pointe

Discutez avec votre médecin des autres options si vous ne pouvez pas obtenir un soulagement de la douleur sciatique.

Attention

Ne prenez jamais de médicaments et n’essayez pas de procédures comme l’acupuncture ou la chiropratique sans consulter votre médecin au sujet de leur sécurité pendant la grossesse..