Effet du médicament contre l'hypertension artérielle sur l'exercice

Les médicaments contre l'hypertension artérielle et l'exercice sont tous deux utilisés pour traiter l'hypertension et sont fréquemment prescrits ensemble. La plupart des personnes prenant des médicaments pour l'hypertension peuvent faire de l'exercice en toute sécurité; en fait, cela est généralement recommandé. Cependant, tous les médicaments présentent un risque d'effets secondaires et les médicaments contre l'hypertension ne font pas exception. Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension, parlez-en à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice, car certains effets indésirables, tels que la fatigue ou les vertiges, peuvent avoir une incidence sur le type d'activité physique que vous êtes capable de faire..

Un homme d'âge moyen exerce sur une machine elliptique. (Image: Jari Hindström / iStock / Getty Images)

Hypertension artérielle et exercice

L'exercice fait partie intégrante du traitement de l'hypertension artérielle, car il renforce le cœur, réduit le stress et favorise la perte de poids. Il est généralement prudent de faire de l'exercice en prenant des médicaments pour la tension artérielle, et les médecins prescrivent souvent à la fois des médicaments et de l'exercice pour traiter l'hypertension. Si vous prenez déjà des médicaments pour l'hypertension artérielle, un exercice régulier peut vous aider à réduire la dose. Cela dit, demandez à votre médecin avant de commencer un programme d'exercices tout en prenant quelque médicament que ce soit, pour que le médicament fonctionne différemment si votre médicament affecte la réaction de votre corps à l'exercice..

Effets secondaires

Certains médicaments couramment prescrits pour l'hypertension artérielle peuvent entraîner des effets secondaires susceptibles d'affecter vos sensations pendant l'exercice; Cependant, beaucoup de gens n'ont pas d'effets secondaires indésirables avec les médicaments antihypertenseurs. Certains médicaments fréquemment prescrits contre l'hypertension comprennent les bêta-bloquants, l'enzyme de conversion de l'angiotensine ou IEC, les inhibiteurs et les diurétiques. Les bêta-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA peuvent causer de la fatigue et des vertiges, ce qui peut avoir une incidence sur l'intensité et la durée pendant lesquelles vous pouvez faire de l'exercice confortablement. Les diurétiques provoquent souvent une augmentation de la miction. Il est donc important de boire beaucoup d'eau pour prévenir la déshydratation lors de l'exercice physique, car la transpiration perd également de l'eau..

sécurité

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, il est important de commencer à faire de l'exercice lentement, que vous preniez ou non un médicament, selon l'American Heart Association. Arrêtez l'exercice et consultez un médecin si vous présentez des signes avant-coureurs pendant l'exercice, notamment: douleur à la poitrine, vertiges, évanouissements, douleur au bras ou à la mâchoire, essoufflement grave, fatigue extrême ou rythme cardiaque irrégulier..

Changements de style de vie

En plus de faire de l'exercice et de prendre des médicaments contre l'hypertension artérielle, votre médecin peut vous recommander d'autres changements de mode de vie susceptibles de réduire votre tension artérielle. Ces changements incluent une alimentation saine comprenant du potassium, des fibres et uniquement des quantités limitées de sel et d’alcool; sevrage tabagique; réduction du stress; et atteindre un poids santé.

La prévention

Faire 30 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine peut vous éviter de faire de l'hypertension artérielle en premier lieu. Ne pas fumer est un autre moyen de prévenir le développement de l'hypertension. avoir une alimentation riche en légumes, fruits et produits laitiers faibles en gras; gérer le stress de manière saine; et ne pas boire plus d'une boisson alcoolisée par jour pour les femmes ou de deux verres pour les hommes. Si vous avez une préhypertension, votre médecin peut vous prescrire des exercices et / ou des médicaments pour l'empêcher de se transformer en hypertension totale..