Herbes pour réduire le gonflement
Un gonflement qui se produit dans le corps est le résultat d'une inflammation. En général, l'inflammation est la réponse du corps à une infection telle que les bactéries et les virus. Selon la clinique de Cleveland, les globules blancs du système immunitaire déclenchent des produits chimiques inflammatoires destinés à protéger le corps. Cependant, parfois, le système immunitaire "pense" qu'il existe un problème lorsqu'il n'y en a pas et déclenche une réaction inflammatoire inutile. Certains types d'arthrite en sont un exemple. Pour soulager l'enflure et l'inflammation dans le corps, beaucoup se tournent vers des substances naturelles telles que les herbes. Quelques-uns méritent d'être notés pour leur capacité à combattre l'inflammation.
Reine des prés poussant dans un champ. (Image: Pays-Bas / iStock / Getty Images)Reine des prés
Meadowsweet, également connue sous le nom de Filipendula Ulmaria, contient des propriétés qui lui confèrent une action anti-inflammatoire. Selon Herbs2000, une encyclopédie en ligne sur les herbes, il s'agirait des composés appelés tanins dans la reine des prés qui permettent d'augmenter le débit urinaire, ce qui soulage l'inflammation des articulations et d'autres zones du corps..
Cornouiller de la Jamaïque
Le nom scientifique du cornouiller de la Jamaïque est Piscidia piscipula. Le centre médical de l'Université du Maryland rapporte qu'il a été découvert, il y a plus d'un siècle, qu'il favorisait la transpiration, soulageait la douleur et avait une capacité anti-inflammatoire. Cependant, il signale également un manque de preuves scientifiques concernant les effets positifs du cornouiller de la Jamaïque, de sorte que le message de ses avantages pour la santé a été principalement transmis à travers les âges. Le cornouiller de Jamaïque est disponible dans les magasins d'aliments naturels sous forme d'écorce séchée ou d'extrait liquide. Si vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de ne pas utiliser cette herbe ni aucune autre herbe. Ils peuvent interférer avec l'action du médicament.
Boswellia
Boswellia, également connu sous le nom de Boswellia serrata, est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique (indienne). Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center à New York, les rongeurs ont été délibérément induits avec un œdème (gonflement), puis traités avec du Boswellia. Une fois traité, le boswellia a réduit le gonflement. En plus de lutter contre l'inflammation et de traiter l'arthrite, Boswellia est utilisé pour d'autres avantages pour la santé, tels que le traitement du cancer, la colite et les crampes menstruelles..
Safran des Indes
Le curcuma, également connu sous le nom de Curcuma longa, peut probablement être trouvé dans votre cuisine. Le centre médical de l'Université du Maryland indique qu'il est utilisé depuis des milliers d'années en médecine chinoise et en médecine ayurvédique comme anti-inflammatoire. Il a été utilisé pour traiter des affections telles que l'arthrose et l'uvéite, qui est un type d'inflammation des yeux. UMMC dit également qu'il est utilisé pour traiter les problèmes d'estomac, le cancer, l'athérosclérose et les infections bactériennes. C'est disponible comme épice pour la nourriture, ou sous forme de supplément liquide ou de capsule.
La grande camomille
La grande camomille, également connue sous le nom de Tanacetum parthenium ou bouton célibataire, est une autre herbe utilisée depuis des milliers d'années. Un rapport du centre médical de l'Université de l'Illinois indique que la grande camomille réduit l'enflure et l'inflammation en empêchant la production de protéines inflammatoires libérées par le système immunitaire. C'est aussi un analgésique qui rend son action similaire à celle de l'aspirine. Si vous envisagez d'utiliser la grande camomille pour combattre l'inflammation, le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center recommande de la prendre sous forme de capsule ou de comprimé, car les thés sont connus pour contribuer à la formation d'ulcères..
