Dyspepsie Diète

La dyspepsie est une douleur ou une sensation inconfortable dans la partie supérieure ou centrale de l'estomac qui peut provoquer des symptômes de ballonnements, de brûlures d'estomac, de nausées, de vomissements et d'éructations. La dyspepsie est souvent causée par un ulcère de l'estomac ou un reflux acide. La dyspepsie est également un terme utilisé pour décrire une douleur à l'estomac non ulcéreuse ou des signes et symptômes d'indigestion sans cause évidente.

Éviter les aliments pouvant causer une indigestion ou un reflux acide peut aider à contrôler la dyspepsie. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)

Importance

Un régime de dyspepsie est conçu pour éviter les aliments irritants pour l’estomac chez les patients souffrant de symptômes d’ulcère gastrique ou de dyspepsie non ulcéreuse. Une douleur à l'estomac non ulcéreuse peut provoquer des signes et des symptômes qui ressemblent à ceux d'un ulcère mais ne sont pas nécessairement causés par une maladie spécifique. Si des symptômes de dyspepsie sont présents, le médecin peut effectuer des tests pour déterminer si un ulcère ou un reflux acide est à blâmer. Suivre un régime de dyspepsie peut réduire le risque de développer un ulcère et accélérer la récupération si vous en avez déjà un..

nourriture

Certains aliments peuvent déclencher une dyspepsie. Ces aliments peuvent inclure des aliments gras, frits et épicés; les boissons gazeuses; café et thé caféinés et décaféinés; de l'alcool; cacao; Chocolat; agrumes et jus; produits à base de tomates; et menthe poivrée. Ces aliments peuvent augmenter l'acide gastrique. Gardez une trace des aliments qui causent des symptômes ou de la dyspepsie et omettez tout aliment causant une gêne. En outre, les aliments contenant des flavonoïdes, tels que les pommes, le céleri, les canneberges et le jus de canneberge peuvent inhiber la croissance d'Helicobacter pylori, la bactérie responsable de la plupart des ulcères d'estomac..

Les habitudes alimentaires

Mâcher de la nourriture en profondeur peut aider à contrôler les symptômes de la dyspepsie. Manger dans une atmosphère tranquille, calme et détendue, et mâcher et avaler des aliments lentement peuvent aider à réduire les symptômes de la dyspepsie, note Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Prendre des mesures pour réduire l'excès de gaz et les éructations peut également aider à contrôler les symptômes de la dyspepsie. Pour éviter de prendre trop d'air, évitez de fumer, de manger rapidement, de mâcher du chewing-gum, de boire avec une paille et de boire des boissons gazeuses.

Considérations

Des médicaments sont parfois prescrits aux patients souffrant de reflux acide ou souffrant d’un ulcère peptique. Les médicaments peuvent réduire la quantité d'acide dans l'estomac, mais prendre des mesures pour éviter les ulcères d'estomac peut permettre de contrôler les symptômes de la dyspepsie. Cela inclut les changements de mode de vie tels que le régime. Les ulcères ne sont pas causés par des aliments épicés ni par le stress, mais par H. pylori ou l'utilisation à long terme de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Si un ulcère peptique est suspecté, un traitement médicamenteux est presque toujours nécessaire pour soulager les symptômes et doit être utilisé pour traiter H. pylori..

Expert Insight

Un estomac vide peut parfois produire des symptômes de dyspepsie. Consommer six petits repas par jour plutôt que trois gros repas peut aider à soulager les symptômes, tout comme il est possible d'éviter de sauter des repas, note MayoClinic.com. Manger dans les deux heures avant le coucher peut également déclencher des symptômes de reflux acide ou de dyspepsie.