Intolérance aux produits laitiers et gastrite

Si vous avez des irritations ou des malaises gastro-intestinaux après avoir mangé des produits laitiers, vous pourriez être intolérant aux produits laitiers ou au lactose. L'intolérance aux produits laitiers signifie que votre système digestif a du mal à traiter les produits laitiers tels que le lait, les œufs et le fromage. La gastrite peut également se produire si vous avez une intolérance aux produits laitiers. La gastrite est une affection dans laquelle la doublure de votre estomac devient enflammée. Rechercher un traitement et éviter les aliments qui déclenchent les deux affections peuvent vous aider à avoir un système digestif en bonne santé..

Un chef râpe du parmesan sur une assiette de spaghettis. (Image: moodboard / moodboard / Getty Images)

Intolérance laitière

L'intolérance aux produits laitiers ou au lactose est une affection courante et environ 30 millions d'adultes sont intolérants au lactose dès l'âge de 20 ans, fait remarquer PubMed Health. Une intolérance aux produits laitiers survient lorsque votre intestin grêle ne fabrique pas suffisamment de lactase, une enzyme digestive qui facilite l'absorption des aliments. Les symptômes peuvent inclure des gaz, des nausées, de la diarrhée et des crampes abdominales et des ballonnements. Parmi les nombreuses causes d'intolérance aux produits laitiers figurent les infections intestinales, les maladies intestinales et d'autres affections du tractus gastro-intestinal, y compris la gastrite..

Gastrite

Vous constaterez peut-être que votre gastrite est déclenchée lorsque vous consommez certains produits laitiers, en particulier le lait de vache, explique Drugs.com. Vous êtes plus susceptible de développer un cas aigu de gastrite si vous avez une intolérance grave aux produits laitiers. La gastrite se produit lorsque la couche protectrice de votre estomac est compromise ou endommagée. La gastrite peut être provoquée par plusieurs facteurs, en plus ou en dehors de l'intolérance aux produits laitiers, tels que les infections bactériennes, le stress et le reflux biliaire, note MayoClinic.com. Les symptômes incluent une indigestion, des vomissements et des sensations de plénitude dans l'abdomen après avoir mangé.

Complications

L'intolérance des produits laitiers et la gastrite sont souvent des affections qui peuvent être contrôlées ou évitées, mais certaines complications peuvent se développer. Une déshydratation peut survenir, en particulier dans le cas d'une gastrite, principalement à cause de vomissements et de la perte d'électrolytes et de liquides. Si vous commencez à vomir après chaque repas ou si vous remarquez du sang dans vos vomissures ou vos selles, consultez immédiatement un médecin. L'intolérance aux produits laitiers peut entraîner une perte de poids et une carence en calcium. Vous risquez de perdre du poids si vous consommez moins de calories par jour que ce que vous recommandez en raison d'une sensation de nausée ou de ballonnement dû à la consommation de produits laitiers. Une carence en calcium peut survenir si vous évitez les produits laitiers avec le temps.

Solution

Vous pouvez contrôler l'intolérance des produits laitiers en mettant en œuvre des substitutions de soja ou de produits autres que des produits laitiers à la place de produits laitiers entiers. Prenez un supplément de calcium pour réduire votre risque de perte de masse osseuse, en particulier si vous êtes à risque d'ostéoporose. Les symptômes de la gastrite ressemblant à ceux de l'intolérance des produits laitiers, demandez à votre médecin de vous fournir un diagnostic précis. Réduire les niveaux de stress, éliminer les aliments épicés et prendre des antiacides peut aider à réduire les cas de gastrite, explique MedlinePlus.