Cannelle, clou de girofle et diabète
Alors que le taux de diabète augmente et qu’il n’ya pas de remède en vue, de nombreux patients se tournent vers les remèdes naturels pour obtenir un soutien dans la gestion de leur maladie. Bien que de nombreux suppléments et plantes médicinales se soient avérés peu efficaces pour contrôler le diabète, la cannelle et le clou de girofle ont été bien documentés dans les recherches sur leurs effets hypoglycémiants. Ajouter 1/2 c. chaque jour, associé à un mode de vie sain associant nutrition et exercice, peut vous aider à contrôler votre diabète.
Cannelle
La cannelle, autrefois considérée comme une valeur supérieure à son poids en or, provient d’arbres verts touffus originaires du Sri Lanka. Maintenant cultivés dans plus de pays, les couches internes de l'écorce des arbres sont séchées pour cultiver la cannelle. Avec des propriétés biologiques similaires à l'insuline, la cannelle a la capacité de faire baisser la glycémie après les repas, selon une étude publiée par l'American Society of Nutrition en 2007. De plus, l'utilisation de la cannelle au cours des repas diminue la résistance à l'insuline et en augmente les effets. des hormones gastro-intestinales responsables de la satiété et de la diminution des taux de vidange gastrique, selon l'American Society of Nutrition en 2009.
Clous de girofle
Manger un morceau de tarte à la citrouille à Thanksgiving peut ne pas être si problématique après tout, si les clous de girofle ont été utilisés dans le processus de cuisson. Les clous de girofle proviennent d'un bouton floral d'un arbre tropical à feuilles persistantes. La recherche encourage l'utilisation de clous de girofle chez les patients diabétiques pour réduire les effets de la glycémie liés à la consommation quotidienne de clous de girofle. Selon une étude publiée par le Dr Alam Khan en 2006, lorsqu'il est consommé pendant plus de 30 jours, le clou de girofle a le potentiel de faire baisser le glucose sérique moyen de 225 mg / dl à 150 mg / dl.
Avantages pour la santé cardiaque
La capacité de prévenir les comorbidités - telles que l’insuffisance rénale, les maladies cardiaques, les maladies des yeux et les complications vasculaires - figure parmi les préoccupations les plus importantes des patients atteints de diabète. Pour les personnes cherchant à utiliser la cannelle et le clou de girofle pour leurs effets hypoglycémiants, il existe un bénéfice supplémentaire pour la santé cardiaque. L'utilisation d'une cannelle et de clous de girofle pendant plus de 40 jours entraîne une réduction des triglycérides, du cholestérol LDL et du cholestérol total chez les patients atteints de diabète de type 2, selon une étude publiée par l'American Diabetes Association en 2003..
La sécurité d'abord
Si vous envisagez de prendre de nouveaux suppléments ou de nouvelles herbes, consultez d'abord votre médecin. Les suppléments et les herbes ne sont réglementés par aucun organe directeur, ce qui augmente potentiellement le risque d'effets secondaires ou de problèmes indésirables. Les suppléments et les herbes peuvent contrecarrer les médicaments, en particulier ceux utilisés pour traiter le diabète. Si vous envisagez d'utiliser de la cannelle et des clous de girofle pour abaisser votre glycémie, songez d'abord à la sécurité.
