Pression thoracique et déglutition d'air en mangeant

L'aérophagie, ou l'air avalé, se produit naturellement lorsque vous mangez et effectuez d'autres activités quotidiennes. Il peut provoquer des symptômes d'indigestion, notamment une pression thoracique, des douleurs et des éructations. L'aérophagie peut également entraîner une circulation d'air dans votre tube digestif, entraînant des ballonnements, des crampes, des éructations et des flatulences. Apprendre à éviter d'avaler de l'air est le meilleur traitement; parlez à votre médecin si vos symptômes persistent ou s'aggravent.

Une jeune femme se tenant le ventre. (Image: JackF / iStock / Getty Images)

Les causes

Vous avalez de l'air - parfois inconsciemment - lors de différentes activités quotidiennes. L'anxiété et la nervosité mènent souvent à une aérophagie et à des éructations excessives. Manger ou boire trop rapidement ou en étant couché vous fera également prendre de l'air dans votre œsophage - le tube situé entre la bouche et l'estomac - lorsque vous avalez. Parler pendant que vous mangez, mâcher de la gomme ou sucer des bonbons durs peut également être responsable de l'accumulation d'air. Boire des boissons gazeuses et boire dans une fontaine ou à travers une paille introduisent de l'air dans votre système digestif, ce qui peut entraîner des douleurs à la poitrine ou une pression..

Écorchure

Les éructations ou rotations constituent la réponse naturelle de votre corps à l'accumulation de gaz dans l'estomac. Selon le numéro d'octobre 2010 de "Sleep Review", vous avalez jusqu'à 30 ml d'air avec de la nourriture. L'air avalé exerce une pression sur l'estomac, qui se distend pour s'adapter. Après avoir atteint une certaine pression, votre sphincter oesophagien inférieur - un anneau de muscle qui s'ouvre et se ferme à la jonction œsophage-estomac - se détend par réflexe. L'air s'échappe par l'estomac, par l'œsophage et par la bouche. Ce processus libère la pression ressentie dans la poitrine et l'estomac, soulageant souvent l'air avalé.

Autres causes de pression thoracique

Le reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (RGO) peut également créer une pression thoracique et conduire à des éructations. Le RGO se produit lorsque le contenu de votre estomac fuit de l’estomac dans l’œsophage. L'irritation dans l'œsophage peut se manifester par une sensation de brûlure, une douleur ou une pression derrière le sternum. Vous pouvez faire un rot, ressentir des nausées et tousser ou avoir une respiration sifflante. Parlez à votre médecin si vous présentez ces symptômes ou si vous avez des antécédents de brûlures d'estomac..

La prévention

Pour éviter d’avaler de l’air, ralentissez lorsque vous mangez et buvez. Prenez de petites bouchées et de petites gorgées et mâchez bien votre nourriture; La mastication aide à préparer les aliments pour la digestion, permettant ainsi à votre corps de les décomposer plus facilement, sans accumulation excessive de gaz. S'abstenir de boire des boissons gazeuses ou de boire avec une paille. Éloignez-vous des bonbons durs et évitez de fumer. En plus de remplir vos poumons de produits chimiques toxiques, vous inspirez et avalez de l'air lorsque vous inspirez de la fumée. Dans la mesure du possible, respirez par le nez car la respiration buccale augmente les risques d'insertion d'air dans votre estomac. Le site Web MayoClinic recommande de suivre les conseils de votre médecin pour traiter vos brûlures d'estomac. Si vous continuez à avaler de l'air et ressentez une pression sur la poitrine, parlez de votre état à votre médecin.