La caféine et la douleur au cou

La caféine est l’une des drogues psychoactives les plus populaires dans le monde. Le stimulant est naturellement présent dans le café et le thé et est ajouté aux boissons énergisantes en quantités généreuses. La caféine est également présente dans certains médicaments antidouleur en vente libre. Selon la Cleveland Clinic, la caféine est un analgésique léger qui peut améliorer l’absorption des médicaments. Bien que la caféine ait des effets secondaires indésirables, elle a également des propriétés bénéfiques, en particulier pour le soulagement de la douleur.

Une jeune femme est assise à son bureau avec une tasse de café et se frotte le cou. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

La caféine et la douleur

La caféine peut aider à réduire les douleurs musculaires. En 2009, des chercheurs du département de kinésiologie et de santé communautaire de l'Université de l'Illinois ont constaté que la consommation de caféine avant une séance d'entraînement pouvait réduire les niveaux de douleur et aider les sportifs à s'entraîner plus durement et plus longtemps. Cet effet se produit parce que la caféine affecte les neurotransmetteurs du cerveau et de la moelle épinière fortement impliqués dans le traitement de la douleur. Cette étude est similaire à une recherche publiée en 2006 par le Journal of Pain et indiquait que la caféine pouvait produire une réduction importante de la douleur causée par une lésion musculaire à apparition retardée, douleur qui se produit plusieurs heures après un événement traumatique..

Quantité de dosage

Dans ces études, les volontaires ont reçu 5 milligrammes de caféine par kilogramme de poids corporel, soit environ deux ou trois tasses de café. Selon MedlinePlus, 200 à 300 milligrammes de caféine, soit l'équivalent de la quantité utilisée dans l'étude, sont considérés comme une quantité modérée de stimulant et ne vous exposent pas à un risque de dépendance. Les chercheurs ont également découvert que la caféine avait le même effet analgésique chez les personnes qui en consommaient régulièrement. Ainsi, même si vous buvez trois à quatre tasses de café par jour, l’utilisation de la substance psychoactive pour soulager les douleurs musculaires et corporelles à cette dose reste utile..

Se désister

Selon Laura M. Juliano, Ph.D., professeur de psychologie à l’Université américaine, les rapports sur le syndrome de sevrage de la caféine remontent à près de deux siècles. En 2005, Johns Hopkins Medicine a annoncé l'inclusion de ce trouble dans le "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux", recueil officiel des troubles mentaux publié aux États-Unis. En plus des troubles de l'humeur, l'abandon de la caféine peut causer des courbatures, des douleurs musculaires et une raideur musculaire 12 à 24 heures après avoir pris votre dernière tasse de café, de boisson énergisante ou de pilule de caféine..

À propos de la caféine

Bien que la plupart des recherches sur la caféine soient centrées sur le soulagement des céphalées de tension et des douleurs musculaires générées par l'exercice, le consensus sur le stimulant est qu'il aide le corps à absorber rapidement les médicaments antidouleur, selon le magazine My Family Doctor, soulagement de la douleur plus tôt. La caféine ajoutée aux analgésiques rend les médicaments 40% plus efficaces, selon la clinique de Cleveland. De plus, en raison de cet effet accru, il est nécessaire de réduire le nombre de médicaments anesthésiants, ce qui réduit le risque de toxicité hépatique, en particulier chez l’acétaminophène. Si votre médecin vous suggère de vous reposer suffisamment et d’immobiliser votre cou, renoncez aux boissons et aux médicaments contenant de la caféine, car vous courez le risque de vous sentir énergique, nerveux et anxieux..