Épuisement enceinte et soudain de 38 semaines

Tout au long de la grossesse, de nombreuses femmes se plaignent de fatigue. En début de grossesse, cela est principalement dû aux hormones et aux nombreux changements que votre corps subit. En fin de grossesse, les raisons sont souvent plus compliquées et parfois propres à chaque femme. En documentant d'autres problèmes et en prenant des mesures pour les atténuer, vous pourrez peut-être augmenter votre niveau d'énergie, ce qui vous permettra de mieux gérer d'autres malaises de fin de grossesse..

Symptômes Typiques

Au neuvième mois de votre grossesse, vous pouvez vous sentir soudainement épuisé. Monter et descendre les escaliers et faire d'autres choses plus exigeantes physiquement vous essoufflent. Vous pouvez cesser de dormir toute la nuit, ce qui rend nécessaire une courte sieste pendant la journée. De plus, vous ressentez peut-être une pression beaucoup plus forte que d’habitude sur votre bassin, ce qui peut provoquer des douleurs dans le dos et les muscles de la jambe..

Causes d'épuisement en fin de grossesse

La mauvaise qualité du sommeil est l’une des principales causes de cet épuisement soudain; les femmes en fin de grossesse respirent moins bien, ne peuvent pas être à l'aise, ont des crampes et des contractions, peuvent avoir des problèmes de reflux gastrique qui s'aggravent à ce stade avancé et peuvent avoir à uriner au milieu de la nuit une ou plusieurs fois. Tous ces problèmes contribuent à des troubles du sommeil parfois graves, entraînant un épuisement pendant la journée..

Certaines maladies graves peuvent également provoquer l'épuisement en fin de grossesse. Par exemple, les obstétriciens contrôlent systématiquement l’anémie en début et en fin de grossesse.

Remèdes

Malgré son épuisement, une femme qui approche d'une grossesse à terme doit rester active autant que possible. Le relâchement des ligaments induit par les hormones rend son corps plus vulnérable aux crampes, ce qui peut causer des problèmes pendant le travail. Dans le même temps, il est également important de bien se reposer. C’est le moment de commencer si possible le congé de maternité et de demander à d’autres personnes de l’aider. Changer les habitudes alimentaires pour éliminer la caféine et les autres choses qui pourraient empêcher de dormir est également une bonne idée..

Si la femme ne parvient pas à bien dormir en raison de problèmes respiratoires ou de reflux gastrique, il peut être utile d'utiliser plus d'oreillers et de dormir sur le côté gauche. Un médecin peut également être en mesure de prescrire des remèdes à ces deux problèmes. Vous pourrez peut-être minimiser les crampes en prenant des vitamines prénatales et en restant bien hydraté, mais comme elles sont généralement dues à des modifications hormonales complexes, il peut ne pas être possible de les prévenir..

Quand appeler l'obstétricien

Les femmes enceintes doivent toujours informer leurs obstétriciens lors des visites régulières si elles se sentent très fatiguées, en particulier si l’épuisement gêne les routines quotidiennes. Une fatigue soudaine et intense - quand vous allez vous coucher correctement et le lendemain matin, réveillez-vous en traînant - peut indiquer un problème plus grave, surtout s'il persiste. Si vous ne pouvez pas vous reposer et vous sentir mieux, informez-en votre médecin. Signalez également les symptômes de dépression aiguë et de pica, une condition dans laquelle vous avez un goût prononcé pour des articles non alimentaires tels que l'argile ou le papier..