Quelle est la différence entre le BOSU Basic et le BOSU Pro?

Les entraîneurs d'équilibre BOSU sont des outils d'exercice polyvalents en forme de demi-cercles, comportant un côté incurvé et un côté plat. Vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir, vous allonger ou vous appuyer sur l'appareil, ce qui engendre différents défis, selon que vous posez le côté plat ou incurvé sur le sol. Le BOSU Pro est l’appareil le plus haut de gamme de la société, bien qu’il ne diffère vraiment pas beaucoup de la version de base de BOSU..

Homme faisant des pompes sur un entraîneur d'équilibre BOSU (Image: LUNAMARINA / iStock / Getty Images)

Spécifications Basic et Pro

La première différence que vous verrez entre le modèle BOSU Pro et le modèle domestique standard est la couleur. La version de base est un bleu clair et la Pro est un bleu argenté plus foncé. Le modèle de base a une base noire avec six pieds en caoutchouc pour l'empêcher de glisser sur le sol. La base grise de la version Pro est lisse mais composée d'un matériau antidérapant qui ne marquera pas votre sol. Les deux appareils ont un diamètre compris entre 25 et 26 pouces, selon l’année du modèle. Les versions 2013 mesurent 26 pouces et 12 pouces lorsque les dômes sont complètement gonflés. Les deux versions disposent d'une limite de poids de 300 livres.

Le Durable Pro

La principale différence de fond entre les versions Pro et de base concerne la durabilité, car le BOSU Pro se caractérise par un extérieur plus résistant. Michael Behnken, entraîneur certifié par la NASM, qualifie le BOSU Pro de «quasi indestructible», en grande partie grâce à sa vessie plus épaisse. La version Pro contient une vessie de 8 livres et la vessie du modèle de base pèse 6,5 livres. Cela explique l'essentiel de la différence de poids entre les modèles; la version Pro pèse 17 livres au total, et le modèle de base pèse 2 livres de moins.

Accueil Vs. Un usage commercial

Principalement en raison de sa durabilité supérieure, la version Pro est conçue pour un usage commercial. Si vous avez vu un entraîneur BOSU dans un gymnase, c’était certainement le modèle Pro. En conséquence, la version Pro est fournie avec une garantie d'un an pour un usage commercial ou domestique. Le modèle de base bénéficie d'une garantie de 90 jours, mais uniquement pour une utilisation à domicile. ce n'est pas garanti pour un usage commercial. La version maison coûte également environ 50 $ de moins que sa version commerciale au moment de la publication..

Exercices sur le BOSU Trainer

Vous pouvez effectuer les mêmes exercices sur un entraîneur BOSU de base que sur la version Pro. Utilisez l’un ou l’autre un peu comme une version plus stable d’un ballon de stabilité en plaçant le côté plat vers le bas et en faisant des exercices tels que des craquements, des torsions ou des boucles obliques au-dessus du côté incurvé. Travaillez votre équilibre et votre stabilité en vous tenant debout du côté incurvé avec une jambe ou en sautant du côté incurvé. Pour un véritable défi de stabilité, placez le côté incurvé vers le bas, placez vos mains sur le côté plat et effectuez des pompes. Pour des raisons de sécurité, la société vous recommande de ne pas vous tenir sur le ballon avec les côtés incurvés au sol..