Quelles sont les causes de la douleur à l'épaule lors de la levée ou de l'étirement du bras vers le haut?

L'apparition d'une douleur à l'épaule peut être liée à une blessure ou à la surconsommation résultant d'activités répétitives, telles que celles que vous pratiquez lors d'une activité sportive, d'exercices physiques, de travaux manuels ou domestiques. Une blessure ou une utilisation excessive de l'articulation de l'épaule peut endommager les ligaments, les tendons et les muscles de l'épaule. Les causes possibles de douleur à l'épaule lors de l'utilisation de l'articulation de l'épaule lors d'un mouvement de levage ou d'étirement au-dessus de la tête sont nombreuses..

Mal d'épaule

La douleur à l'épaule peut commencer dans les articulations ou les tendons, les ligaments et les muscles et s'aggrave généralement avec les mouvements du bras ou de l'épaule. La coiffe des rotateurs, composée de quatre tendons, permet une gamme de mouvements dans l'articulation de l'épaule. Des blessures ou une utilisation excessive peuvent provoquer des larmoiements, une inflammation, des modifications osseuses ou un gonflement autour des tendons, ce qui provoque des douleurs lorsque vous bougez le bras droit devant, derrière le dos ou au dessus de la tête. La douleur chronique à l'épaule résulte de blessures. Les affections à long terme des épaules se développent généralement avec le temps, accompagnées d'épisodes récurrents de douleur et d'inconfort.

Les causes

L'arthrite, le syndrome de l'épaule gelée, les fractures de l'os de l'épaule et l'épaule disloquée sont des affections pouvant causer des douleurs à l'épaule lorsque vous vous éloignez de la tête ou lorsque vous vous soulevez. La bursite provoque une douleur à l'épaule lorsque la fente sous-acromiale, qui est le sac de liquide qui protège les tendons, est endommagée et devient enflammée. Selon MedlinePlus, la cause la plus courante de ce type de douleur est la tendinite de la coiffe des rotateurs, qui survient lorsque les tendons endommagés sont enflammés et gonflés et se compressent entre les os. La tendinite de la coiffe des rotateurs résulte de l'usure normale liée à l'âge, aux blessures et à l'utilisation répétée de l'articulation de l'épaule.

Symptômes

La douleur de la coiffe des rotateurs se produit généralement à l'avant ou à l'extérieur de l'épaule. La douleur s'aggrave lorsque vous soulevez quelque chose au-dessus de votre tête ou lorsque vous levez le bras. La douleur peut vous empêcher d'utiliser le bras et cette condition provoque souvent une douleur pendant le sommeil. Les symptômes de la bursite comprennent: douleur, raideur, douleur lorsque vous bougez ou appuyez sur l'articulation et enflure et rougeur autour de l'articulation..

Traitement à domicile

La douleur à l'épaule peut être efficacement traitée avec de la glace, du repos et des exercices pour améliorer l'amplitude des mouvements et renforcer les muscles et les tendons. MedlinePlus recommande d'utiliser un cycle de givrage comprenant 15 minutes d'allumage et 15 minutes d'inactivité. Effectuez le glaçage trois à quatre fois par jour pendant environ trois jours. Après quelques jours de repos à l'épaule et après une diminution de la douleur et de l'enflure, vous pouvez reprendre votre activité normale. Les exercices et les étirements peuvent aider à prévenir le syndrome de l'épaule gelée.

Conseils et avertissements

Votre douleur à l'épaule nécessite des soins médicaux si vous avez des douleurs articulaires invalidantes qui durent plus de deux semaines, un gonflement excessif, une couleur de peau rouge ou bleue près de la blessure, une éruption cutanée, de la fièvre ou des douleurs très vives. Prévenez la douleur à l'épaule en étirant et en renforçant vos tendons et vos muscles et en utilisant les techniques appropriées lors de la pratique d'un sport ou d'une activité physique.