Problèmes de thyroïde et exercice

Des problèmes de santé, tels que les maladies de la thyroïde, peuvent rendre l’exercice difficile, voire impossible. La maladie thyroïdienne se manifeste soit par une glande thyroïde sous-active, soit par un hypothyroïdisme. La maladie peut également entraîner un dysfonctionnement de la glande ou une hyperthyroïdie. Étant donné que la glande thyroïde est responsable de la production d’hormones qui régulent le métabolisme, l’hypo- et l’hyperthyroïdie peuvent nuire à votre capacité de faire de l’activité physique. Cependant, si l'un de vos objectifs de santé est l'exercice régulier, la compréhension de la maladie de la thyroïde et de ses symptômes peut vous aider à atteindre cet objectif..

L'hypothyroïdie

Des conditions ou des événements qui entraînent la destruction des cellules de votre thyroïde peuvent entraîner un dysfonctionnement de la glande. Une des causes de l'hypothyroïdie est une maladie appelée thyroïdite de Hashimoto, une affection résultant d'une attaque de la glande thyroïde par le système immunitaire de votre corps. En outre, certaines femmes développent une hypothyroïdie après la grossesse. Ironiquement, une cause majeure d'hypothyroïdie est le traitement agressif (médication, radiothérapie, chirurgie) d'une glande thyroïde hyperactive. Quelle que soit la cause, votre risque de développer une hypothyroïdie augmente avec l’âge et est généralement plus élevé si vous êtes une femme. Une altération de la glande thyroïde entraîne une réduction de la production d'hormones importantes qui régulent bon nombre des processus de votre corps, entraînant une dégradation légère à profonde de votre fonctionnement normal..

Effet de l'hypothyroïdie sur l'exercice

Vous ne pouvez pas ressentir de symptômes d'hypothyroïdie jusqu'à ce que la maladie progresse. En fait, se sentir de plus en plus fatigué, en particulier lors d’une activité physique, peut être l’un des premiers signes de la maladie que vous ignorez au départ. En plus de la fatigue et de la lenteur, d'autres symptômes du trouble pouvant affecter votre capacité à faire de l'exercice comprennent la faiblesse générale et la prise de poids non intentionnelle, malgré un régime alimentaire et une activité physique normaux. Vous pouvez également souffrir de dépression, ce qui peut réduire votre motivation à faire de l'exercice et à d'autres activités normales.

L'hyperthyroïdie

Une thyroïde hyperactive produit trop d'hormones responsables des processus métaboliques de votre corps. Cela se traduit par une accélération mesurable de ces processus. Une des causes de l'hyperthyroïdie est une maladie auto-immune, appelée maladie de Graves, qui provoque une stimulation excessive de la glande thyroïde et une surproduction d'hormones. Une autre cause potentielle d'hyperthyroïdie comprend l'inflammation, les nodules thyroïdiens et les tumeurs de la glande. Quelle que soit la cause sous-jacente, l'hyperthyroïdie est plus fréquente chez les femmes et chez celles ayant des antécédents familiaux de la maladie..

Effet de l'hyperthyroïdie sur l'exercice

Une manifestation potentiellement dangereuse de l'hyperthyroïdie pouvant rendre l'exercice difficile, est une fréquence cardiaque rapide ou une tachycardie, même au repos. L'activité physique qui augmente le rythme cardiaque déjà trop élevé surcharge le cœur et peut entraîner une diminution de la tolérance à l'exercice. Un autre symptôme d'une glande thyroïde hyperactive est la perte de poids involontaire, qui peut également entraîner une faiblesse, une fatigue et une diminution générale de votre capacité à faire de l'exercice. Vous pouvez également ressentir une intolérance profonde à la chaleur exacerbée par l'exercice. Vous remarquerez peut-être que vous transpirez beaucoup plus que la normale, aussi bien au repos que pendant l'exercice. L'hyperthyroïdie peut également causer des troubles du sommeil, tels que l'insomnie. Un manque de sommeil peut augmenter la fatigue et la faiblesse, ce qui compromet votre capacité à faire de l'exercice..