Tee Ball Baseball Drills

Bien que les parties de tee ball soient amusantes pour les joueurs et les entraîneurs, le développement des habiletés de baseball pendant les entraînements est tout aussi important, voire plus important que la victoire. En tant qu’entraîneur de départ, vous devez effectuer, lors de chaque séance d’entraînement, des exercices adaptés à votre âge pour enseigner les bases du jeu, notamment frappeur, attraper, aligner, exécuter les buts et lancer..

Jeune garçon gardien arrêtant une balle lors d'une partie de tee-ball. (Image: Heather Wahl / iStock / Getty Images)

Perceuse de boîte

Les joueurs de t-ball ont souvent du mal à se tenir de la même manière dans la surface des frappeurs à chaque fois et à garder leur équilibre lorsqu'ils effectuent un swing. L'exercice de frappe de boîte enseigne ces compétences. Marquez une boîte rectangulaire sur le sol près du marbre, mesurant environ 3 pieds de long sur 1 pied de large. Demandez à un joueur à la fois de pratiquer 10 swings de l'intérieur de la boîte. Après que chaque joueur ait joué son tour, demandez-lui de tirer 10 balles sur un tee de l'intérieur de la surface. S'il ne reste pas dans la boîte, apprenez-lui une posture différente pour que ses sautes soient cohérentes..

Catch and Throw Drill

Attraper et lancer sont deux des compétences les plus élémentaires que les joueurs de tee ball doivent apprendre. Avant de commencer l'exercice de lancer et attraper, leur apprendre à attraper le ballon au-dessus de leur taille avec leurs doigts pointés vers le haut et en dessous de la taille avec leurs doigts vers le bas. Demandez à un groupe de joueurs de former une ligne et de se tenir à environ 5 mètres devant le premier joueur avec une balle. Parcourez la ligne plusieurs fois, en lançant le ballon en sous-main, au-dessus ou au-dessous de la taille, et en demandant au joueur de l'attraper correctement, de le retirer rapidement de son gant et de vous le renvoyer. Encouragez et commentez chaque joueur pendant l'exercice.

Chaise perceuse

L’exercice sur chaise permet aux joueurs de lancer des balles de départ à partir de la bonne position. Organisez un groupe de joueurs à côté d'une petite chaise. Dites à un joueur à la fois de s’asseoir sur la chaise avec les pieds plus larges que la largeur des épaules et à plat sur le sol. Apprenez-lui à se pencher en avant tout en gardant la colonne vertébrale droite, placez son gant sur le sol devant lui, paume vers l'avant et légèrement vers le haut, et placez sa main de projection directement au-dessus de son gant, prête à sortir le ballon. Expliquez aux joueurs que c’est la bonne position pour la balle au sol, même sans la chaise. Lancez plusieurs balles au sol à chaque joueur pendant qu'il est assis dans la chaise, puis retirez-la pour plusieurs répétitions..

Perceuse À Serviette

La perceuse à serviette permet aux joueurs de jouer au ballon de s’exercer à lancer les mécaniciens sans se soucier de savoir où va la balle. Utilisez cette perceuse avant la prise et jetez la perceuse. Donnez une petite serviette à chaque joueur et demandez-lui de tenir une extrémité dans sa main qui lance. Apprenez au joueur à se mettre face à face, à avancer avec son pied côté bras, à tourner son corps du côté des bras, à lever le bras pour former une lettre en forme de "T", à avancer avec son pied côté gant et à faire semblant de lancer la balle en faisant claquer la serviette devant lui. Dirigez chaque joueur à travers 10 à 20 répétitions.