Rock vs Sable vs Eau dans des sacs de boxe autoportants

Les sacs de boxe autoportants utilisent un réservoir comme contrepoids pour simuler la résistance et l’oscillation d’un sac suspendu. Théoriquement, vous pouvez remplir le réservoir avec une substance plus lourde que l'air. En pratique, la plupart des utilisateurs choisissent de le remplir de roche, de sable ou d’eau. Chaque matériau présente des avantages et des inconvénients.

Rock vs Sand vs Eau dans des sacs de frappe autoportants (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Comment ils travaillent

Un sac de boxe autoportant se compose d'un tampon de mousse cylindrique qui s'enroule autour d'une tige en plastique creuse. La base de cette tige est un réservoir en plastique plus large. Lorsque ce réservoir est rempli, il fournit suffisamment de poids pour maintenir le sac en place lorsqu'il est frappé. Les modèles ont un capuchon à vis sur ou près du sommet pour ajouter ou enlever du matériau afin de fournir ce poids.

Eau

L’intention initiale des sacs de boxe autonomes était de remplir le réservoir avec de l’eau - méthode qui reste courante. Le plus grand avantage de l'eau par rapport aux autres options est la commodité. Il est facile de verser dedans ou dehors, et vous avez une source juste là à votre gymnase. Cependant, lorsque le sac est renversé, de l'eau a tendance à s'échapper du capuchon à vis et forme de la condensation par temps froid ou humide.

Roches

Les roches sont suffisamment grosses pour ne pas fuir par le capuchon à vis - ni même par les fissures d'un sac ancien. Ils font également un bruit agréable lorsque le sac vibre après un coup de poing ou de frappe particulièrement efficace. Cependant, les roches peuvent être plus difficiles à charger dans ou hors du réservoir car elles ne coulent pas aussi bien que l'eau. Utiliser du gravier au lieu de pierres irrégulières peut aider à minimiser cet inconvénient.

Le sable

Le sable fait la différence entre l'eau et la roche. Il s´écoule facilement dans le réservoir s´il est sec, mais il est moins susceptible de fuir lorsque le sac est basculé et ne provoque pas de condensation. Le principal problème avec le sable - outre le souci d'aller dans un magasin d'aménagement paysager pour en obtenir -, c'est sa tendance à s'installer. Si de l'humidité pénètre à l'intérieur du réservoir, le sable peut prendre une forme pas beaucoup plus douce que le béton. Cela peut rendre très difficile de vider votre sac pour vous déplacer ailleurs..