Exercices de bras de bébé

Bien que ces rouleaux de graisse de bébé soient adorables et compressibles, même les jeunes bébés ont besoin de développer leurs muscles. Vous n'avez pas besoin d'emmener bébé au gymnase, mais vous devez vous assurer qu'elle a suffisamment de temps pour gonfler ses bras et commencer à développer les muscles dont elle a besoin pour se relever et finalement ramper et se mettre debout..

La main et le bras d'un bébé. (Image: Images TongRo / Images TongRo / Getty Images)

Heure de manger

Votre pédiatre vous a probablement expliqué à quel point il était important que bébé passe son ventre. Il aide bébé à renforcer les muscles de son cou et de son dos, mais aussi ceux de ses bras. Quand il est sur le ventre, il apprend à s'appuyer sur ces petits bras pour mieux voir le monde. À partir de la naissance, placez le bébé sur le ventre au moins deux à trois fois par jour, recommande l'American Academy of Pediatrics. Ne t'inquiète pas vous n'aurez pas à entendre votre bébé protester trop longtemps: trois à cinq minutes de ventre par session suffisent. À mesure que votre bébé grandit, augmentez la durée de chaque séance abdominale.

Taquiner avec des jouets

Regardons les choses en face, le temps passé sur le ventre peut devenir ennuyeux - alors stimulez bébé avec des livres et des jouets. Elle voudra se lever sur ces bras et avoir une meilleure vue de ce qui l’entoure, en particulier des jouets colorés et des images dans les livres. Placez quelques jouets et livres préférés juste à sa portée pour l’encourager à tendre la main, étirer ses bras et renforcer ses muscles alors qu’elle se soulève et tend la main pour obtenir ce qu’elle veut..

Travaille-le bébé

Essayez de faire travailler les bras de bébé avec quelques exercices simples qu'il appréciera. Placez votre doigt dans les mains de bébé et laissez-le s'exercer. Il raffermira les muscles des mains et des bras lorsqu'il s'agrippera à vos doigts. Essayez de déplacer vos mains pour qu'il apprenne à tenir et à suivre. Vous pouvez également tenir les petites mains de bébé et déplacer doucement les bras vers le haut, le bas et le long de la poitrine de bébé.

Danse bébé danse

Même les petits bébés aiment une bonne mélodie et ne peuvent s'empêcher de bouger. Allumez votre musique préférée qui vous donne envie de danser, commencez à applaudir et à jouer avec bébé. Laissez bébé s'asseoir ou se coucher et essayez de mettre un hochet dans sa main. Laissez-la secouer et bouger les bras au rythme de la musique - elle renforcera les muscles de ses bras et améliorera également sa coordination..

Tractions de bébé

Lorsque votre bébé peut s'asseoir, même avec du soutien, aidez-le à s'exercer à se tenir debout. Tenez les mains de bébé et tirez-le doucement de la position assise à la position debout. Vous pouvez compter ou dire "up we go!" ou quelque chose qui apportera un sourire à son visage. Il pensera que c'est un jeu amusant, mais il renforce également ces muscles de bébé.