5 choses à savoir sur les cercles de bras

Les cercles de bras sont un exercice facile que vous pouvez faire n'importe où, à l'intérieur ou à l'extérieur. Les cercles de bras nécessitent peu de temps, mais apportent de grands avantages lorsque vous les faites régulièrement. Vous n'avez besoin d'aucun équipement d'exercice spécial pour les exercices de cercle de bras. En fait, vous n'avez besoin d'aucun équipement. Vous pouvez faire des cercles de bras en baskets, pieds nus ou talons hauts. Les cercles de bras nécessitent peu de concentration, vous pouvez donc les faire en regardant la télévision ou à votre bureau au travail (vous devez toutefois vous lever).

Une femme fait des cercles de bras à l'extérieur. (Image: Karin Dreyer / Blend Images / Getty Images)

Les cercles de bras sont un exercice facile que vous pouvez faire n'importe où, à l'intérieur ou à l'extérieur. Les cercles de bras nécessitent peu de temps, mais apportent de grands avantages lorsque vous les faites régulièrement. Vous n'avez besoin d'aucun équipement d'exercice spécial pour les exercices de cercle de bras. En fait, vous n'avez besoin d'aucun équipement. Vous pouvez faire des cercles de bras en baskets, pieds nus ou talons hauts. Les cercles de bras nécessitent peu de concentration, vous pouvez donc les faire en regardant la télévision ou à votre bureau au travail (vous devez toutefois vous lever).