Conseils pour obtenir une grossesse à 38 ans

Tomber enceinte à 38 ans n’est généralement pas aussi facile que concevoir à un plus jeune âge, mais ce n’est peut-être pas aussi difficile que vous le pensez. Bien que moins de 3% des femmes aux États-Unis aient leur premier enfant à 35 ans ou plus, un rapport de 2012 des Centers for Disease Control and Prevention indique que 40% des femmes de ce groupe ont 2 enfants ou plus. Alors que la fécondité diminue dans la trentaine, de nombreuses femmes peuvent encore tomber enceintes à ce moment de leur vie..

Un couple heureux souriant sur le lit, (Image: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)

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Planifier une visite avant la conception

Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists, la fécondité d'une femme commence à décliner de manière significative vers l'âge de 32 ans, avec une chute plus rapide après l'âge de 37 ans. Bien qu'une diminution du nombre et de la qualité des ovules dans les ovaires explique en partie cette baisse de la fertilité féminine liée à l'âge, d'autres facteurs peuvent également être impliqués. La chirurgie ovarienne, les fibromes, la chimiothérapie, la radiothérapie, l’endométriose, le tabagisme, une infection pelvienne ou une prédisposition à une ménopause précoce peuvent tous nuire à la fertilité. Planifier une visite de préconception avec votre médecin avant d'essayer de devenir enceinte aide à identifier les obstacles potentiels. Des traitements peuvent être disponibles pour vous mettre sur la bonne voie pour une grossesse en santé.

Préparez votre corps

Après votre visite de préconception, vous devriez avoir une idée des mesures à prendre pour optimiser vos chances de devenir enceinte. Un corps sain est essentiel. Fumer nuit à votre fertilité et risque de réduire votre capacité à concevoir un bébé. Les directives de septembre 2013 de l'American Society for Reproductive Medicine et de la Society for Reproductive Endocrinology and Infertility recommandent également aux femmes qui essaient de tomber enceintes d'éviter un excès d'alcool - plus de 2 consommations par jour - car cela pourrait nuire à votre capacité. concevoir. Limiter votre consommation de caféine à 250 mg par jour au maximum, éviter les drogues illicites et maintenir votre poids dans une fourchette saine est également important pour optimiser votre capacité à concevoir..

Avoir de la patience

Les auteurs d'un article de janvier 2004 publié dans "Obstetrics & Gynecology" ont rapporté qu'environ 82% des couples impliquant une femme âgée de 35 à 39 ans étaient capables de concevoir naturellement au cours de 12 cycles menstruels. Parmi les couples qui n’ont pas pu tomber enceintes au cours de la première année, 51% ont pu concevoir au cours de la deuxième année d’essai - si le futur père avait 35 ans ou moins. Étant donné que votre corps de 38 ans peut ne pas concevoir aussi rapidement que votre corps de 20 ans ou plus, rappelez-vous de rester positif si vous ne tombez pas enceinte aussi rapidement que vous l'aviez espéré..

Quand faut-il agir?

Bien que vous puissiez concevoir naturellement après l'âge de 35 ans, le Collège américain des obstétriciens et gynécologues vous recommande de consulter un médecin si vous n'êtes pas enceinte après 6 mois de tentatives de procréation. Des spécialistes de la fertilité sont disponibles pour des tests et des évaluations afin de surmonter les obstacles. Si rien n’est découvert qui puisse être traité directement, vous pouvez essayer de concevoir avec des technologies de procréation assistée, telles que l’induction de l’ovulation, la fécondation in vitro et l’injection intracytoplasmique de spermatozoïdes. Cependant, ces procédures comportent certains risques et peuvent ne pas être une option pour certains couples.