Quand le corps commence-t-il à utiliser les tissus musculaires pour produire de l'énergie?

Si votre corps manque d'autres sources d'énergie, il utilisera de plus en plus les tissus musculaires. Ce n'est pas une condition normale et votre corps commencera à utiliser les tissus musculaires uniquement pour produire de l'énergie dans des conditions extrêmes, comme par exemple si vous êtes très malade, malnutri sévère ou si vous ne consommez pas assez de calories sur une longue période pour soutenir les fonctions normales du corps..

Un homme s'entraîne avec un haltère. (Image: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Besoins énergétiques

Chaque cellule de votre corps a besoin d'énergie pour exécuter des fonctions corporelles normales telles que bouger, respirer, maintenir votre rythme cardiaque et guérir les tissus endommagés. Normalement, les glucides de votre alimentation fournissent les types de sucre que votre corps utilise comme source d'énergie principale. Pour obtenir suffisamment de sucre dans votre alimentation afin de fournir à votre corps l'énergie dont il a besoin, environ la moitié de vos calories quotidiennes devraient provenir des glucides. Votre corps est également capable de produire de l'énergie à partir de protéines et de graisse, mais les glucides sont considérés comme la meilleure source d'énergie, car le sucre est le seul carburant que vos cellules cérébrales et certaines autres cellules du corps peuvent utiliser..

Métabolisme

Pendant la digestion, votre corps décompose les glucides en sucres simples qui sont convertis en glucose, ou sucre dans le sang. Le glucose circule dans votre sang vers chaque cellule de votre corps, où il est utilisé pour fabriquer de l'énergie. Si vous consommez plus de sucre que ce dont votre corps a besoin d'énergie immédiate, une partie de l'excès est convertie en glycogène, un type de sucre stocké dans vos tissus musculaires. Si votre corps a besoin de glucose et que votre alimentation ne contient pas de sucre, le glycogène est libéré par vos muscles et dissocié pour fournir suffisamment de glucose pour que l'énergie dure environ une demi-journée..

Rupture musculaire

Les tissus musculaires sont principalement constitués de protéines, qui à leur tour sont constituées d'acides aminés. Normalement, votre corps n'utilise pas de protéines pour produire de l'énergie. Toutefois, si vous manquez de glycogène et en l'absence de glucose, votre corps décomposera son propre tissu musculaire pour libérer des acides aminés. Ces acides aminés sont envoyés à votre foie, où ils sont convertis en glucose selon un processus appelé gluconéogenèse. Lorsque votre corps commence à utiliser les tissus musculaires comme source d'énergie, vous perdez de la masse musculaire.

Les causes

Normalement, le corps ne commence à utiliser les tissus musculaires que pour l'énergie en cas de famine. Cependant, si vous avez un trouble de l'alimentation tel que l'anorexie mentale ou si vous êtes à jeun à long terme, ou si vous êtes malade d'une maladie chronique, telle que le cancer, et que vous ne pouvez pas consommer une alimentation équilibrée contenant suffisamment de calories, votre métabolisme changements. Cela signifie le taux auquel vous brûlez des calories pour les changements de carburant. Au fil du temps, à mesure que la chimie de votre corps se modifie et que vous continuez d'être sous-alimenté, vous risquez de perdre du muscle car votre corps a tendance à décomposer ses propres tissus à la recherche de carburant.