Quelles sont les causes d'engourdissement émotionnel?

Lorsque les personnes se sentent émotionnellement engourdies, elles peuvent se sentir déconnectées émotionnellement d'une situation, par exemple une personne dans une situation triste qui n'a pas envie de pleurer. Un engourdissement émotionnel peut également amener une personne à se sentir désespérée face à son avenir. Différentes conditions psychologiques ou réactions à certains événements peuvent provoquer un engourdissement émotionnel.

Femme regardant au loin, allongée sur un hamac. (Image: Jed Share / Kaoru Share / Mélange Images / Getty Images)

Trouble de stress post-traumatique

Lorsque des personnes subissent un événement traumatisant, tel qu'une guerre, une agression sexuelle ou une catastrophe naturelle, le traumatisme peut les affecter émotionnellement. Certains survivants d'un traumatisme peuvent développer un type de trouble anxieux appelé trouble de stress post-traumatique (SSPT). Les patients peuvent avoir des souvenirs intrusifs, comme des flashbacks, qui leur rappellent l'événement. Si le retour de flamme est extrêmement vif, le patient peut réagir avec émotion. La clinique Mayo explique que le TSPT peut entraîner deux types de réactions émotionnelles: un engourdissement émotionnel et une excitation émotionnelle, telle que le fait de devenir facilement surpris. Au stade de l'engourdissement émotionnel, les patients peuvent éviter de penser à l'événement traumatique. Les patients atteints de SSPT peuvent avoir des difficultés à entretenir des relations étroites. Des problèmes de concentration et de mémoire peuvent également survenir lorsque les patients atteints de SSPT deviennent émotionnellement engourdis..

Dépression

Le Gustavus Adolphus College souligne que 7 à 12% des hommes et 20 à 25% des femmes souffrent de dépression, ce qui est un trouble de l'humeur. La dépression entraîne des modifications de l'état émotionnel du patient. De nombreux patients dépressifs deviennent tristes et ont des crises de larmes. La dépression peut également provoquer un engourdissement émotionnel chez les patients. Au cours de la dépression, les patients peuvent avoir moins de plaisir à participer aux activités qu’ils appréciaient auparavant. Ils peuvent se sentir isolés et indignes d'amour ou éviter les autres. Les patients dépressifs peuvent avoir une culpabilité inutile et une faible estime de soi. Penser peut être affecté par la dépression, entraînant des difficultés à prendre des décisions ou à se concentrer. Les patients peuvent aussi penser à eux-mêmes de manière critique, en se rabaissant. La New Mexico State University note que certaines personnes peuvent se couper afin de faire face à l'engourdissement émotionnel.

Douleur

Lorsque des personnes perdent des êtres chers, elles éprouvent du chagrin. L'université d'État de Californie à Northridge note qu'entre 5 et 10% des personnes sont en deuil à un moment donné. Au cours de la première étape du choc de chagrin et de l'évitement, les personnes peuvent se sentir émotionnellement engourdies. Cet engourdissement émotionnel peut durer une à deux semaines après l’apprentissage d’une perte. Les gens peuvent ne pas croire que l'événement s'est produit. L'engourdissement émotionnel disparaît à la deuxième étape du deuil, le deuil aigu, lorsque les gens deviennent émotionnellement conscients de la perte..

Stress

Le stress fait partie de la vie de tous les jours, mais lorsqu'il devient écrasant et commence à affecter émotionnellement une personne, un engourdissement émotionnel peut se développer. Le stress émotionnel peut résulter de conflits à la maison, tels que des problèmes relationnels, ou au travail, par exemple, de mauvaises critiques. En conséquence, les personnes émotionnellement stressées peuvent devenir apathiques, consommer plus d'alcool ou de drogues, avoir des difficultés à prendre des décisions et dormir plus que d'habitude. La Cleveland Clinic explique que certaines personnes peuvent se blesser en réponse à un engourdissement émotionnel et à un stress accablant.