Quels sont les traitements pour un ligament foulé ou déchiré au pied?

Les entorses des ligaments du pied sont courantes. Ces blessures résultent le plus souvent de la rotation de la cheville vers l’intérieur, endommageant les ligaments situés à l’extérieur du pied. Les déchirures dans les ligaments sont appelées entorses, alors que les déchirures dans les muscles sont appelées souches.

La glace peut aider à réduire la douleur et l’enflure causées par une entorse ligamentaire. (Image: apomares / iStock / GettyImages)

Les larmes peuvent être partielles ou complètes et sont classées au premier degré; modéré à sévère, deuxième degré; ou complète, troisième degré. Alors que les larmes du premier et du deuxième degré guérissent normalement d'elles-mêmes avec des mesures simples, les déchirures du troisième degré peuvent nécessiter des soins et un traitement médicaux plus complexes..

Pointe

Le traitement des blessures aux ligaments du pied comprend souvent le repos, la compression, la glace et l'immobilisation. Une fois le ligament guéri, des étirements spécifiques et des exercices de renforcement sont prescrits.

Symptômes du pied foulé

La douleur est généralement le premier symptôme que vous remarquerez après une entorse au pied. Cela se produit généralement immédiatement après une blessure. Les symptômes de foulure au pied peuvent également inclure un gonflement, des ecchymoses et une difficulté à marcher, selon la gravité de votre blessure..

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RIZ et Analgésiques

Le traitement initial de l'entorse au pied comprend le RIZ: repos, glace, compression et élévation. Les traitements RICE visent à réduire le gonflement au site de la blessure. Rester à l'écart et élever le pied, appliquer de la glace à l'extrémité autour de la blessure et envelopper le pied dans un bandage élastique réduit l'enflure. Les analgésiques tels que les médicaments anti-inflammatoires aident non seulement à soulager la douleur, mais réduisent également l'inflammation et l'enflure. Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que ces médicaments sont sécuritaires pour vous..

Pour les blessures au premier degré, le traitement peut comprendre uniquement du riz et des analgésiques, et la reprise du poids reprend au bout de quelques jours. Élevez le pied au-dessus du niveau du coeur pendant 48 heures et appliquez de la glace pendant 20 à 30 minutes à la fois trois à quatre fois par jour, recommande l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Attelle ou Casting

Bien que les techniques RICE facilitent également les entorses du pied au deuxième et au troisième degrés, une immobilisation avec une attelle ou un plâtre peut s'avérer nécessaire pour éviter une nouvelle blessure. Jeter des larmes au troisième degré ou complètes pendant deux à trois semaines permet aux régions déchirées de se réparer.

Interventions de physiothérapie

La physiothérapie aide à accélérer la guérison en renforçant progressivement le ligament blessé. L'amplitude des mouvements sans résistance pour étirer doucement le ligament peut être suivie d'exercices basés sur la résistance pour renforcer le ligament. L'échographie et la stimulation électrique peuvent diminuer la douleur et l'enflure.

L’académie américaine des chirurgiens orthopédiques souligne que le développement de la proprioception, qui permet de détecter l’emplacement des différentes parties du corps, aide à prévenir les blessures. Des exercices d'équilibrage sont inclus dans le traitement de physiothérapie pour aider à développer la proprioception après une déchirure du ligament du pied..

Chirurgie pour les larmes

Une déchirure du ligament du pied nécessite rarement une intervention chirurgicale, mais une instabilité qui perdure plusieurs mois après la lésion initiale peut nécessiter l'un des deux types de chirurgie suivants: arthroscopie ou reconstruction..

L'arthroscopie examine l'articulation à la recherche de fragments d'os ou de cartilage et vérifie si une partie du ligament est coincée dans l'articulation. Les zones effilochées peuvent être lissées pendant cette procédure et les petits morceaux d'os ou de cartilage peuvent être enlevés.

La reconstruction répare le ligament déchiré en recousant les extrémités endommagées ou en utilisant d'autres ligaments ou tendons pour le réparer. Une thérapie physique poussée est généralement nécessaire après la reconstruction du ligament.

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