Quels sont les effets secondaires de ne pas manger?

Le corps dépend d'une nutrition adéquate pour fonctionner. Parfois, une perte d'appétit, une maladie, des médicaments, un régime ou un trouble de l'alimentation a un effet négatif sur votre consommation de nourriture. Sans nourriture, votre corps n'a pas assez d'énergie et de nutrition pour assumer les fonctions nécessaires au maintien de la santé. Avec le temps, votre corps se détériorera et finira par s'arrêter..

Un médecin parle avec un patient au bureau. (Image: John Lund / Tiffany Schoepp / Images Blend / Getty Images)

Perte de poids

Les calories sont une mesure de l'énergie et votre corps en a besoin chaque jour pour assurer certaines fonctions de base. Une perte de poids se produit lorsque les calories dont votre corps a besoin dépassent les calories consommées. Ne pas manger pendant une période prolongée entraîne une perte de poids extrême et malsaine. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 est considéré comme une insuffisance pondérale. L'insuffisance pondérale pose des risques pour la santé associés à un système immunitaire affaibli. L'aménorrhée ou l'absence de menstruation peuvent survenir si vous avez un poids insuffisant. Selon le livre, le comportement cognitif et les troubles de l'alimentation, un poids corporel excessivement bas interrompt de nombreuses fonctions hormonales, entraînant potentiellement une infertilité..

L'hypoglycémie

L'hypoglycémie, ou faible taux de sucre dans le sang, se produit lorsque les niveaux de glucose dans votre corps diminuent. Les aliments comme les pâtes, les fruits et le riz contiennent le plus de glucose. Votre corps stocke le glucose dans le foie. Ne pas manger amène le corps à épuiser ces réserves du foie, entraînant une hypoglycémie. Étourdissements, maux de tête et évanouissements sont tous des symptômes d'hypoglycémie..

Carences en vitamines

Les vitamines absorbées par les aliments préviennent les maladies, favorisent la croissance et le développement, ainsi que la fonction des organes. Les carences en vitamines sont un effet secondaire dangereux de ne pas manger. La vitamine A, présente dans les épinards, les carottes et le lait, renforce le système immunitaire et la vision. Sans un apport suffisant en vitamine A, le système immunitaire de votre corps s'affaiblira. Selon la National Institutes of Health, la cécité nocturne est l'un des premiers signes d'une carence en vitamine A. Les vitamines du groupe B jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles. Selon l'American Cancer Society, une carence en certaines vitamines du groupe B peut provoquer une anémie, une dépression, des infections respiratoires et une croissance médiocre des enfants. Les niveaux de calcium et de phosphore sont régulés par la vitamine D, et des carences peuvent contribuer à l'ostéoporose et à l'hypertension.

Carences en électrolytes

Les électrolytes s'épuisent lorsque votre corps meurt de faim. L'hypokaliémie, ou faible taux de potassium, peut provoquer des dysrythmies cardiaques et des spasmes musculaires. Un manque de calcium peut également causer des problèmes cardiaques et des picotements au visage et aux extrémités. La masse osseuse finira par diminuer. La confusion et la faiblesse musculaire sont des symptômes courants d'hyponatrémie ou de faible teneur en sodium. Toutes les carences en électrolytes peuvent mettre la vie en danger si elles ne sont pas traitées.