Comment prendre l'huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est un type d'huile essentielle qui peut être ingérée. Il est ajouté aux bonbons, gomme et autres produits alimentaires. Vous pouvez également faire une boisson à la menthe poivrée à prendre pour un certain nombre de problèmes digestifs comme les nausées, la diarrhée, les indigestions et les crampes. On pense que la menthe poivrée combat l’apparition de la grippe ou du rhume; il agit également comme un expectorant et un décongestionnant pour soulager vos symptômes si vous attrapez l'une de ces maladies. Faites une boisson à la menthe poivrée pour atténuer ces symptômes. L'huile de menthe poivrée a de nombreuses autres utilisations, allant des maux de tête apaisants à l'amélioration de votre humeur, mais elle est diluée et appliquée sur la peau ou par inhalation. Consultez votre médecin avant de prendre de l'huile de menthe poivrée.

Le thé à base de feuilles de menthe poivrée est une alternative à une boisson à base d’huile de menthe poivrée. (Image: white_caty / iStock / Getty Images)

Étape 1

Verser une tasse d'eau tiède dans un verre ou une tasse.

Étape 2

Ajoutez seulement une goutte d'huile de menthe poivrée de qualité thérapeutique à l'eau.

Étape 3

Ajouter une cuillerée de miel et mélanger le contenu.

Étape 4

Buvez le mélange pour soulager vos symptômes de rhume, de grippe ou de digestion.

Pointe

Utilisez des huiles essentielles de qualité thérapeutique lors de leur ingestion.

Ce mélange est susceptible de vous faire roter, mais cette action aidera à soulager vos problèmes digestifs.

Les capsules d’huile de menthe poivrée entérosolubles sont une alternative à la consommation d’un mélange d’huile de menthe poivrée. La recherche est mitigée sur leur efficacité. Demandez à votre médecin s’il pense que ces capsules pourraient aider à soulager vos symptômes..

Attention

Ne pensez pas que l'utilisation de plus d'une goutte d'huile de menthe poivrée aidera davantage vos symptômes; les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence et trop de menthe poivrée peut être toxique.

Évitez de prendre de la menthe poivrée si vous avez un RGO ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

Ne donnez pas d'huile de menthe poivrée aux bébés et aux enfants.

Ne pas ingérer d’huile de menthe poivrée si vous prenez des médicaments pour le diabète ou l’hypertension artérielle, des médicaments contre l’acidité de l’estomac ou la cyclosporine..