Comment se débarrasser des boutons pendant votre cycle menstruel

Le cycle menstruel d'une femme est un événement normal et sain qui se produit chaque mois. Le fait d'avoir ses règles signifie que le corps d'une femme fonctionne correctement et qu'elle n'est pas enceinte. Le cycle menstruel entraîne également plusieurs effets secondaires, notamment la dépression, la fatigue et l’acné. Le département américain de la Santé et des Services sociaux déclare que les fluctuations hormonales qui se produisent pendant le cycle menstruel déclenchent des boutons pour de nombreuses femmes. Des soins de la peau appropriés avant, pendant et après le cycle menstruel peuvent aider à se débarrasser des boutons..

Étape 1

Lavez votre peau tous les matins et tous les soirs avec un nettoyant doux. Le centre médical de l'Université du Maryland déclare que, si vous lavez votre visage plus de deux fois par jour ou si vous utilisez un produit de nettoyage rugueux, cela peut aggraver l'acné. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande également d'utiliser uniquement des produits pour le visage et du maquillage sans huile et «non comédogènes», ce qui signifie que ces produits ne bouchent pas les pores..

Étape 2

Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des pilules contraceptives. Selon le Département américain de la santé et des services sociaux, les pilules contraceptives peuvent aider à réduire l’acné, en particulier pour les femmes qui ont tendance à avoir de l’acné principalement autour de leurs cycles menstruels. Les pilules contraceptives réduisent la quantité d'huile dans les glandes cutanées et réduisent l'hormone androgène, responsable des boutons. Les pilules contraceptives entraînent des effets indésirables. Votre médecin peut donc vous aider à déterminer si elles vous conviennent..

Étape 3

Utilisez des médicaments topiques pour prévenir et traiter l'acné. Les rétinoïdes et le peroxyde de benzoyle sont deux médicaments couramment utilisés. Le centre médical de l'Université du Maryland explique que les rétinoïdes tels que la crème Retin-A peuvent aider à désobstruer les pores afin que l'acné ne se forme pas. Les lavages et les crèmes pour le visage au peroxyde de benzoyle peuvent aider à dessécher la peau, de sorte que l'acné se forme moins souvent et guérisse plus rapidement.

Étape 4

Prenez des suppléments nutritionnels régulièrement pour aider à prévenir l’acné pendant vos règles. Le centre médical de l'Université du Maryland affirme que le zinc minéral peut réduire l'acné, tandis que l'acide aminé L-carnitine peut atténuer les effets secondaires occasionnés par les médicaments contre l'acné rétinoïde. Ces suppléments, pris aux doses recommandées par votre médecin, peuvent améliorer l’apparence générale de votre peau, en particulier pendant votre cycle menstruel..