Remède à la maison pour le nez qui coule et les éternuements
De nombreux problèmes de santé, notamment le rhume, la grippe, les allergies et les sinus, peuvent provoquer l'écoulement nasal et les éternuements. Ces conditions stimulent une augmentation du mucus nasal, provoquant une congestion et un écoulement nasal. En outre, une irritation de la muqueuse des voies nasales provoque souvent des éternuements. Les allergies entraînent également la libération d'une substance chimique appelée histamine, qui conduit souvent à des éternuements et à l'écoulement nasal. Plusieurs remèdes à la maison peuvent être utiles pour soulager ces symptômes courants.
Un homme tenant une serviette sur la tête respirant la vapeur d'un bol. (Image: fakezzz / iStock / Getty Images)Rinçage nasal
Rincer les voies nasales avec des gouttes d'eau salée, des sprays ou des solutions peut être utile pour adoucir le mucus épais et favoriser sa clairance du nez. Expulser le mucus nasal peut également éliminer temporairement les irritants du nez, ce qui peut aider à soulager les éternuements. Des solutions nasales salines prêtes à l'emploi ou des pulvérisations de solutions (Ayr, Simply Saline, NasoClear) peuvent être utilisées ou une solution d'eau salée peut être préparée à la maison. Un pot neti (NasaFlo, SinuCleanse) - un petit appareil semblable à une théière utilisé pour irriguer les voies nasales - peut également être utilisé pour rincer le nez.
Bandes nasales
Les bandelettes nasales adhésives (Breathe Right) sont de petits bandages printaniers appliqués sur le pont du nez et pouvant aider à élargir les voies nasales. Bien que les bandelettes nasales soient le plus souvent utilisées pour soulager le ronflement, elles peuvent aider à ouvrir les voies nasales obstruées par le mucus et à soulager le gonflement du tissu de la muqueuse nasale. Cela peut faciliter la respiration et soulager de manière significative la congestion nasale. Il peut également soulager les éternuements et l'écoulement nasal en facilitant l'expulsion du mucus des voies nasales obstruées..
Liquides chauds, vapeur et brouillard
Les liquides chauds, tels que le bouillon ou le thé, peuvent être utiles pour soulager l'écoulement nasal et les éternuements. Bien que les recherches soient limitées et peu concluantes, ces fluides peuvent aider à desserrer le mucus afin qu'il puisse être plus facilement expulsé du nez et de la bouche. Respirer la vapeur des liquides peut contribuer à cet effet. Certains suggèrent que la vapeur ou l'air humidifié peut apaiser les tissus irrités dans les voies respiratoires et diminuer l'épaisseur du mucus nasal. Cependant, il n’existe aucune preuve concluante de l’utilité de la vapeur ou de la vapeur froide.
Avertissements et precautions
Outre les remèdes à la maison, les antihistaminiques en vente libre (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) et les décongestionnants (Mucinex, Sudafed) peuvent être utiles en cas d'éternuement et d'écoulement nasal. Les sprays nasaux (Afrin, Nasacort, Flonase) peuvent également être utiles pour ces symptômes. Le choix des médicaments dépend de la cause de vos symptômes: rhume, grippe ou allergies. Discutez avec votre médecin de l'utilisation de médicaments en vente libre si vous avez des problèmes cardiaques, une hypertension artérielle, si vous êtes enceinte ou allaitez ou si vous prenez régulièrement des médicaments sur ordonnance. L'American Academy of Pediatrics avertit que les médicaments contre la toux et le rhume ne doivent pas être utilisés chez les enfants de moins de 6 ans, à moins que votre médecin ne vous conseille de prendre un médicament spécifique..
Consultez votre médecin si vous avez le nez qui coule et les éternuements qui durent plus de 7 à 10 jours. Toute personne qui fait de la fièvre, des frissons, des douleurs thoraciques, une respiration difficile, une éruption cutanée, une douleur intense à la tête ou au cou ou une somnolence inhabituelle en plus d'un nez qui coule ou d'éternuements devrait consulter immédiatement un médecin, ces symptômes pouvant indiquer un problème potentiellement sérieux.
