Quels sont les effets secondaires du lait?

Il existe de nombreuses variétés de lait de vache, telles que le lait entier, écrémé, pasteurisé et non pasteurisé, indique le Dairy Council. Le lait fabriqué à partir d'ingrédients autres que le lait de vache comprend les chèvres, le riz, les amandes et le soja. Le lactose, un sucre présent dans le lait de vache, provoque des effets secondaires dans votre système digestif, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.

Le lait peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, mais peut également entraîner des effets secondaires. (Image: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Douleur abdominale

Des douleurs abdominales peuvent survenir lorsque la muqueuse de votre estomac devient irritée par le lactose présent dans le lait de vache. La dégradation du lactose peut provoquer une irritation de l'estomac. Vos intestins peuvent avoir des crampes. Votre médecin peut recommander des médicaments en vente libre pour aider à décomposer le lactose dans le lait, MayoClinic.com déclare.

La nausée

Des nausées peuvent survenir lorsque votre estomac devient irritant à cause du lactose du lait, selon les rapports de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Vous pouvez avoir des vomissements avec la nausée. Arrêtez de boire du lait et signalez vos symptômes à votre médecin. Des alternatives aux produits à base de lait de vache peuvent constituer un substitut approprié. Demandez son avis à votre médecin.

Gaz

Les gaz proviennent de l'irritation du lactose provenant du lait de vache dans votre système digestif, rapporte MayoClinic.com. Votre estomac peut grossir et votre pantalon peut se sentir plus serré. Votre ventre aussi semblera plus rond. Ce ballonnement devrait cesser lorsque vous arrêtez de boire du lait. Parlez à votre médecin et demandez une alternative au lait de vache.

Ballonnements abdominaux

Les ballonnements abdominaux sont liés à l'augmentation des gaz dans votre estomac, selon les états de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Encore une fois, la taille de votre estomac grossira avec les ballonnements. Cela se produit en tant qu'effet secondaire du lactose, l'ingrédient contenu dans le lait de vache. Cesser la consommation de lait pour arrêter cet effet secondaire. Si cet effet secondaire persiste malgré l'arrêt du lait de vache, appelez votre médecin pour obtenir de l'aide..

La diarrhée

La diarrhée survient lorsque les intestins se contractent et que les solides sont expulsés rapidement du rectum. Le lactose, un ingrédient du lait de vache, est en grande partie responsable de cet effet secondaire. Cet effet secondaire cessera lorsque vous cessez de boire. Vous pouvez toujours souffrir de diarrhée pendant quelques jours à mesure que l'effet secondaire diminue. Demandez à votre médecin une alternative au produit laitier. Il peut recommander des médicaments pour vous aider à tolérer le lactose dans le lait. De nombreuses personnes souffrent d'intolérance au lactose, rapporte MayoClinic.com.