Quels sont les effets secondaires des comprimés de vitamine B12?
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est l’une des vitamines les plus importantes et les plus complexes. Plusieurs processus biologiques nécessitent de la vitamine B12, et des carences en cette vitamine peuvent être à l'origine de plusieurs problèmes de santé, notamment l'anémie. Bien que la vitamine B12 soit généralement sans danger, certains effets secondaires peuvent survenir. Comme avec tout supplément de santé, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre de la vitamine B12..
Gros plan sur les suppléments de vitamine B12. (Image: Scharvik / iStock / Getty Images)Toxicité
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie que si vous en prenez trop, les quantités en excès sont facilement évacuées du corps par l'urine. En conséquence, la prise de fortes doses de vitamine B12 entraîne rarement une toxicité. Les recherches actuelles suggèrent que vous pouvez prendre en toute sécurité jusqu'à 1 milligramme de vitamine B12 par jour et n'avoir aucun effet secondaire majeur, rapporte l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University..
Réaction allergique
Dans de rares cas, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique grave à la vitamine B12, qui contient un ion métallique, du cobalt, et toute personne allergique au cobalt sera également allergique à la vitamine B12. Les symptômes d’une réaction allergique incluent un gonflement des mains, du visage, du cou, de la bouche ou de la langue. Des vertiges, des difficultés à avaler ou à respirer et une perte de conscience peuvent survenir lors de réactions allergiques graves. Si vous ressentez ces symptômes après avoir pris de la vitamine B12, contactez immédiatement votre médecin..
Effets secondaires supplémentaires
Certaines personnes peuvent présenter divers effets secondaires bénins après avoir pris de la vitamine B12, tels que des démangeaisons temporaires, une éruption cutanée ou une rosacée fulminans, une rougeur intense du visage. Des cas de diarrhée ont également été rapportés. Certains individus peuvent développer un risque accru de formation de caillots sanguins, en particulier si des suppléments de vitamine B12 sont utilisés pour traiter une carence en vitamine B12. Le traitement d'une carence en vitamine B12 peut révéler un trouble sanguin appelé polycythémie vraie, caractérisé par une augmentation du nombre de globules rouges et du volume sanguin..
Contre-indications
Les personnes atteintes d'une maladie du nerf optique héréditaire rare appelée maladie de Leber ne doivent pas prendre de suppléments de vitamine B12. Cela pourrait entraîner une atrophie rapide et grave du nerf optique. Les personnes ayant récemment reçu un stent coronaire lors d'une angioplastie devraient éviter la vitamine B12. Après la pose d'endoprothèses coronaires, les patients reçoivent souvent de fortes doses de vitamine B6 ou B12, et une supplémentation en vitamine B12 peut réduire l'efficacité des endoprothèses et provoquer un rétrécissement des artères..
