Traitement en vente libre pour le TDAH avec L-Tyrosine
Les traitements traditionnels du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, ou TDAH, ont tendance à être axés sur les médicaments sur ordonnance ou les modifications du comportement. Mais il y a des parents d'enfants TDAH ou même des adultes atteints de TDAH qui recherchent des moyens plus naturels de modifier certains des symptômes de ce trouble. La tyrosine, un acide aminé, également connue sous le nom de L-tyrosine, a été suggérée comme utile dans le traitement des symptômes du TDAH. Obtenez l'approbation de votre médecin avant d'utiliser un produit en vente libre tel que la L-tyrosine, quel que soit l'objectif..
Une petite fille avec sa mère parlant avec un médecin tout en tenant une capsule de médicament. (Image: shironosov / iStock / Getty Images)Tyrosine
La tyrosine, également appelée L-tyrosine, est un acide aminé créé à partir de phénylalanine, un autre acide aminé présent dans le corps. La tyrosine est essentielle à la création de neurotransmetteurs essentiels, notamment la dopamine, l'épinéphrine et la noradrénaline, qui aident à contrôler l'humeur et la communication entre les cellules. Un autre rôle de la tyrosine est d’aider au fonctionnement des glandes thyroïdienne, surrénalienne et pituitaire, qui aident à contrôler les hormones. La tyrosine aide également à la production de mélanine.
Utilisation de tyrosine
La tyrosine est naturellement présente dans les aliments tels que les avocats, les bananes, les arachides, le lait, le fromage, le poulet, le poisson et les haricots de Lima. En tant que complément alimentaire, vous pouvez acheter des comprimés ou des capsules de tyrosine en vente libre dans un magasin d’aliments naturels ou de suppléments. Une dose recommandée pour un adulte serait de 500 mg à 1 000 mg par jour. Ce montant doit être pris trois fois par jour, avant chaque repas. Le temps recommandé pour prendre la pilule ou la capsule est une demi-heure avant un repas..
Recherche sur la tyrosine
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les recherches sur les effets de la tyrosine sont limitées. Bien qu'il ait été suggéré que la tyrosine puisse être bénéfique pour les personnes atteintes de phénylcétonurie, pour améliorer les performances et la mémoire de ceux qui souffrent de stress, et pour rendre les personnes privées de sommeil plus alertes, les données de recherche sont limitées. Le centre médical de la NYU, Langone, suggère que les suppléments de tyrosine pourraient être utiles pour les personnes privées de sommeil et stressées, ainsi que pour les personnes en décalage horaire. Cela peut améliorer les performances sportives et aider ceux qui sont déprimés. Cependant, peu de recherches ont été réalisées pour appuyer ces affirmations, de même que.
TDAH
Les personnes présentant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention peuvent présenter trois sous-ensembles différents de symptômes; principalement des symptômes inattentifs, principalement des symptômes hyperactifs / impulsifs, ou une combinaison des deux. Les symptômes d'inattention comprennent le fait d'être oublieux, facilement distrait, une difficulté à se concentrer, à ne pas écouter et à suivre les instructions. Les symptômes hyperactifs et impulsifs comprennent la difficulté à rester assis, à s'agiter, à parler constamment, à interrompre les autres et à la difficulté à attendre. Le diagnostic survient généralement avant que les enfants entrent à l'école. La cause exacte de la maladie est inconnue, mais des gènes, des facteurs environnementaux et des différences dans le fonctionnement du cerveau sont suspectés..
TDAH et L-Tyrosine
Le centre médical de la NYU à Langone rapporte que la tyrosine pourrait améliorer les symptômes du TDAH au cours des premières semaines, mais que ses effets s'atténueraient. Ils suggèrent que la combinaison de la tyrosine avec d'autres acides aminés tels que le GABA, la phénylaline et la glutamine pourrait être plus bénéfique, mais il n'y a aucune preuve à l'appui. Une étude plus ancienne publiée dans le "Journal of Clinical Psychiatry" indiquait que l’effet de la tyrosine sur les neurotransmetteurs tels que la noradrénaline et la dopamine, qui seraient déficients en TDAH, pourrait contribuer à réduire les symptômes. Cependant, les chercheurs n'ont trouvé aucune amélioration significative chez leurs patients. Une autre étude a révélé que la tyrosine améliorait les symptômes du TDAH après deux semaines, mais qu’en six semaines, les bénéfices avaient disparu. Ces résultats ne suggèrent aucune preuve concrète de l'utilité à long terme de la tyrosine pour le TDAH; Cependant, il existe un besoin évident de recherche à jour.
