Comment traiter la carence en potassium

Le potassium est un élément essentiel qui aide à maintenir l'équilibre entre les cellules du corps et les fluides. Il joue également un rôle clé en permettant aux nerfs de répondre à la stimulation. Une carence en potassium, également appelée hypokaliémie, se produit lorsque le taux de potassium dans le sang est inférieur à 2,5 milliéquivalents par litre (mEq / L). Idéalement, les taux de potassium devraient être compris entre 3,6 et 4,8 mEq / L. Selon MayoClinic.com, un taux de potassium très faible nécessite des soins médicaux d'urgence et peut constituer un danger de mort. L'hypokaliémie résulte généralement de vomissements, de diarrhée, de troubles de la glande surrénale ou de l'utilisation de diurétiques..

Étape 1

Consultez votre médecin pour confirmer et déterminer la cause de votre faible taux de potassium. Le diagnostic repose sur de simples tests sanguins permettant de vérifier le taux de potassium. Le corps maintient normalement les bons niveaux de potassium en faisant correspondre la quantité de potassium consommée à la quantité perdue; les niveaux deviennent bas quand il y a trop de pertes dans le tube digestif ou par excrétion excessive dans l'urine.

Étape 2

Consommez des aliments riches en potassium. L'apport quotidien recommandé en potassium est de 3 800 mg pour les enfants et de 4 700 mg pour les adultes. Une pomme de terre au four contient 926 mg de potassium, une banane 422 mg, une demi-tasse de raisins secs 598 mg et 6 onces de jus de pruneau 528 mg. Les autres sources comprennent les viandes maigres, les arachides, les haricots de Lima, le jus de tomate, le jus d’orange, les amandes et le cacao..

Étape 3

Prenez un supplément de potassium pour aider à rétablir des niveaux sains de potassium. Selon l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University, la plupart des suppléments de multivitamines ne contiennent pas plus de 99 mg de potassium par portion. Par conséquent, les médecins peuvent recommander un supplément de potassium plus puissant.

Étape 4

Surveillez votre taux de potassium et assurez-vous que vos reins fonctionnent correctement. Si vos reins fonctionnent normalement, votre médecin peut vous prescrire des diurétiques épargneurs de potassium, tels que l'amiloride, l'éplérénone ou la spironolactone, pour aider vos reins à conserver le potassium..

Étape 5

Envisagez de recevoir des injections intraveineuses de potassium en dernier recours. "Le Manuel Merck Home Health Handbook" indique qu'un traitement par voie intraveineuse peut s'avérer nécessaire si les suppléments oraux sont inefficaces, que les taux de potassium sont dangereusement bas et que des rythmes cardiaques anormaux se produisent.

Pointe

Le livre "Total Nutrition: Le seul guide dont vous aurez besoin" indique qu'un régime pauvre en sodium qui fournit suffisamment de fruits et de légumes fournit suffisamment de potassium et diminue les risques d'hypokaliémie..

Attention

La supplémentation en potassium doit être surveillée de près par votre fournisseur de soins de santé..

Le potassium peut irriter le tube digestif. Les suppléments doivent être pris en plusieurs petites doses avec de la nourriture plutôt qu'en une seule grande dose. Certains suppléments de potassium, tels que le chlorure de potassium imprégné de cire ou micro-encapsulé, sont beaucoup moins susceptibles d’irriter le tube digestif..