Comment savoir si votre corps est acide ou alcalin
L'acidité ou l'alcalinité de votre corps peut être un symptôme d'une maladie sous-jacente. Vous pouvez savoir si votre corps est acide ou alcalin en mesurant son pH. L'échelle de pH va de 0, ce qui est très acide, à 14, ce qui est très basique. L'eau pure a un pH de 7, ce qui est complètement neutre. Un pH sain est neutre ou légèrement alcalin à environ 7,0 à 7,2. Le test du pH de votre urine révélera la présence d'acidité ou d'alcalinité inhabituelle, ce qui peut indiquer que vos reins travaillent d'arrache-pied pour neutraliser votre sang..
Étape 1
Attendez que vous ayez uriné une ou deux fois avant de prélever votre urine pour la tester. L'urine du matin contient généralement plus de particules, car elle s'accumule dans la vessie depuis plus longtemps..
Étape 2
Capturez le milieu de votre flux d'urine dans votre gobelet en plastique pour le tester. Le début et la fin d'un flux d'urine contiendront différents niveaux de particules. Il est donc important de capturer le milieu de votre flux pour collecter un échantillon précis..
Étape 3
Détachez une bande d'un pouce de votre rouleau de papier de tournesol. Plongez une extrémité du papier de tournesol dans l'urine et maintenez-le pendant environ cinq secondes.
Étape 4
Retirez le papier de tournesol de votre urine et comparez sa couleur au tableau imprimé sur le rouleau de papier de tournesol. La couleur peut varier entre le jaune et le bleu foncé, indiquant un pH compris entre 4,5 et 9,0. Idéalement, le papier de tournesol deviendra bleu-vert, ce qui indique un pH d'environ 7,0 à 7,2.
Étape 5
Testez deux fois de plus pendant la journée, idéalement une fois le matin, une fois l'après-midi et une fois le soir. Faites la moyenne de vos résultats pour une lecture du pH la plus précise possible, le pH du corps fluctuant tout au long de la journée..
Les choses dont vous aurez besoin
Tasse en plastique
Papier de tournesol
Pointe
Selon la National Library of Medicine des États-Unis, "l'urine acide est associée aux calculs de xanthine, de cystine, d'acide urique et d'oxalate de calcium. L'urine alcaline est associée au carbonate de calcium, au phosphate de calcium et au phosphate de magnésium".
Attention
Seul un médecin peut analyser correctement votre pH urinaire pour poser le bon diagnostic. Ne faites pas de modifications diététiques ou de déterminations médicales basées sur votre pH urinaire sans l'intervention d'un médecin.
