Herbes pour stimuler l'HGH

Dans l'enfance, le corps produit de l'HGH, ou hormone de croissance humaine, pour stimuler la croissance musculo-squelettique. Il produit de plus en plus de cette hormone de croissance jusqu'à ce que le corps connaisse sa poussée de croissance à la puberté. Après la puberté, les niveaux et la production d'hormones de croissance diminuent progressivement, l'hormone de croissance joue un rôle biochimique moins important, contribuant ainsi au maintien de la santé des organes et des tissus. Au cours des dernières années, la production de HGH a considérablement diminué. Cela peut contribuer à une diminution de la densité osseuse et de la masse musculaire, à une augmentation de la masse adipeuse et à d'autres modifications du corps associées au vieillissement. Les scientifiques se demandent si la supplémentation directe en HGH a des effets mesurables sur les signes du vieillissement, mais de nombreux herboristes et nutritionnistes du sport encouragent l'utilisation d'herbes qui stimulent la production de HGH par le corps comme approche alternative pour lutter contre les signes du vieillissement et augmenter la masse corporelle, la force et la performance. . Avant d’essayer vous-même l’une de ces thérapies à base de plantes, discutez de vos intentions avec votre médecin pour vous assurer qu’elles sont sans danger pour vous..

Un gros plan d'epimedium, ou des feuilles de chèvre cornée. (Image: Brandon Blinkenberg / iStock / Getty Images)

Mucuna

HGH est produite par la glande pituitaire, qui est située dans le cerveau. Certains neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline produits par l'hypothalamus, également dans le cerveau, favorisent la production et la libération de HGH par l'hypophyse. Comme décrit dans une revue de recherche de 2007 intitulée "Clinical Interventions in Aging", une baisse de la production de ces neurotransmetteurs liée à l'âge pourrait être impliquée dans une diminution similaire de la production de HGH. Parmi les plantes médicinales que l'auteur du document, Richard F. Walker, recommande de contrer cette insuffisance hormonale liée à l'âge est le mucuna prurien, ou haricot velours. Il agit dans le corps comme un précurseur de la dopamine et de la noradrénaline et favorise leur production accrue..

Gingko Biloba

Dans la même revue de recherche de 2007 intitulée «Clinical Interventions in Aging», les inhibiteurs de la monoamine oxydase (MAO) ont été cités pour réduire le turnover des neurotransmetteurs dopamine et noradrénaline, permettant ainsi de réduire, retarder ou prévenir le déclin hypophysaire de la production de HGH liée à l’âge. Walker mentionne le gingko biloba comme l'un des traitements à base de plantes riches en inhibiteurs de la MAO. Les médecins conseillent de prendre des précautions avant de prendre tout inhibiteur de la MAO, s'ils prennent déjà des antidépresseurs MAOI prescrits.

Epimedium

Plus communément appelé herbe de chèvre, Herba epimedium a également des effets inhibiteurs de la MAO. Une étude sur les effets de l'épimédium et de quatre autres herbes chinoises censées renforcer le yang avec des propriétés inhibitrices de la MAO sur la production de certains neurotransmetteurs dans les glandes hypothalamiques de rats a montré que les cinq herbes augmentaient les niveaux de dopamine, de norépinéphrine et d'autres neurotransmetteurs stimulant l'hypophyse . Le cinamomi, le cortex, l'herba cistanchis et le radix aconiti praeparata ont également démontré des propriétés inhibitrices de la MAO qui renforcent le yang..

autres considérations

Le ginseng est une herbe chinoise populaire qui a été mise en avant pour sa capacité à augmenter la production d'hormones chez les hommes, y compris l'HGH. Cependant, une étude réalisée en 2002 dans le "Journal of Strength and Conditioning Research" a révélé que l'ingestion de ginseng ne produisait aucun changement mesurable dans la production d'hormones anaboliques. Le Tribulus terrestris, ou piqûre de vigne, est également commercialisé pour ses avantages à favoriser la production d'hormones anaboliques, bien que des études sur ces allégations aient donné des résultats peu concluants à ce jour. La baie de gattilier, recommandée pour le soulagement des symptômes du SPM chez la femme, est également utilisée pour traiter le déficit en HGH en normalisant la fonction hypophysaire, bien qu'aucune étude n'ait encore été menée pour vérifier cet effet..

Avertissements

Les herbes et les suppléments peuvent interagir avec les médicaments et les problèmes de santé. Vous devriez parler à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout régime pour vous assurer que vous n'augmentez pas vos risques de problèmes de santé..