Pouvez-vous prendre des suppléments d'huile de poisson et d'ail ensemble?

L'huile de poisson et l'ail contiennent un mélange de produits chimiques qui ont des effets physiologiques sur le corps humain, ce qui laisse craindre des interactions éventuelles entre les deux prises en même temps. Bien qu'aucune preuve d'interaction toxique entre l'ail et l'huile de poisson n'ait été trouvée, il existe toujours un risque d'effets indésirables. Comme avec tout supplément, consultez votre médecin avant de prendre en même temps des suppléments d'huile de poisson et d'ail.

Soyez prudent lorsque vous combinez l'huile de poisson et l'ail. (Image: dolgachov / iStock / Getty Images)

Toxicité

Les études préliminaires de suppléments combinés d'huile de poisson et d'ail n'ont pas révélé de problème d'innocuité significatif. Dans une étude sur des rats, d'une durée de 12 mois, une association de suppléments à base d'huile de poisson et d'ail n'a pas eu d'effet significatif sur le comportement, le fonctionnement des organes ou d'autres tests sanguins, rapporte un article publié dans le numéro de septembre 2001 de "International Journal of Vitamin et recherche sur la nutrition. "

Études chez l'homme

Des études préliminaires chez l'homme suggèrent également que l'huile de poisson et l'ail peuvent être consommés en toute sécurité. Selon une étude publiée en 1997 dans "L'American Journal of Clinical Nutrition", au cours d'une petite étude portant sur 50 hommes présentant un taux de cholestérol élevé, une association d'huile de poisson et d'ail n'a provoqué aucun effet indésirable au cours des 12 dernières semaines. Cependant, cette étude était très petite et sa durée était courte.

Effet éclaircissant du sang

Bien que les études combinant huile de poisson et ail n'aient pas révélé d'effets secondaires graves, vous devez néanmoins faire preuve de prudence lorsque vous utilisez cette association. L'ail et l'huile de poisson peuvent avoir un effet anticoagulant, ce qui signifie qu'ils peuvent réduire la capacité de coagulation du sang. La prise de deux compléments en même temps peut aggraver l’effet anticoagulant, ce qui peut éventuellement augmenter le risque de saignement excessif, selon MedlinePlus..

Autres interactions

En raison de l'effet anticoagulant de l'ail et de l'huile de poisson, la prise d'autres herbes ou de médicaments réduisant également la coagulation du sang peut augmenter encore le risque de saignement excessif. Les médicaments en vente libre ayant des effets anticoagulants comprennent l'aspirine, le naproxène et l'ibuprofène. Les médicaments sur ordonnance tels que la warfarine, l'haperin, le diclofénac et le clopidogrel ont également des effets anticoagulants. De nombreux autres produits à base de plantes peuvent également contribuer à la fluidification du sang, notamment le ginkgo, le curcuma et la vitamine E. Demandez à votre médecin avant de prendre l'un de ces produits en même temps que l'ail et l'huile de poisson.