Coke peut vous donner des ballonnements?
Le coke et les autres boissons gazeuses contiennent du dioxyde de carbone. Lorsque vous buvez du Coca-Cola, vous avalez des bulles de liquide et de gaz. Très souvent, vous relâchez ce gaz avec une rapide poussée. Bien que ce ne soit pas une chose très polie à faire, les éructations laissent les gaz s'échapper de votre corps. Cependant, dans certains cas, boire beaucoup de Coca-Cola peut provoquer des sensations de ballonnement ou d’impression gazeuse dans l’estomac et le tube digestif..
Un jeune homme boit un verre de soda. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)du Coca
Le coke contient du sucre, de l’eau et du dioxyde de carbone infusé dans le liquide. Ouvrir une canette de coke permet au dioxyde de carbone comprimé de former des bulles et de s'échapper dans l'air. La sensation pétillante de coca dans la bouche provient en partie des bulles de CO2. Une grande partie du gaz s'échappe de votre bouche ou refait surface de votre gorge sous la forme d'un rot. Cependant, boire beaucoup de Coca-Cola en même temps force de grandes quantités de liquide dans votre estomac où le gaz peut passer dans vos intestins.
Gaz intestinal
Le gaz dans les intestins est parfaitement normal. Les microbes impliqués dans la digestion des aliments dans l'intestin produisent des sous-produits gazeux. Vous avalerez également de l'air tout au long de la journée. La plupart des gens ne remarquent pas ces petites quantités de gaz dans l'intestin. Cependant, avec toutes ces formes générales de gaz intestinaux, le coke peut ajouter plus de gaz à votre système. À un moment donné, ce gaz supplémentaire peut vous faire sentir gonflé et tendu dans la région de l'estomac.
Sucre
La présence de beaucoup de sucre dans les aliments ou les boissons peut déclencher une plus grande production de gaz dans vos intestins à la suite de la fermentation bactérienne. Coke contient beaucoup de sucre. Un seul 12 oz. Une canette de cola contient environ 33 grammes de sucre, selon la base de données nationale sur les éléments nutritifs de l'USDA. Cette grande quantité de sucre peut provoquer des ballonnements et des sensations inconfortables dans l'abdomen. Les colas sans sucre peuvent aider à empêcher l’ajout de gaz causé par la fermentation, bien que vous ayez toujours à gérer le gaz de dioxyde de carbone.
Considérations
Boire du Coca-Cola tout en mangeant des aliments à l'origine de gaz tels que le brocoli, les haricots ou le chou peut augmenter les ballonnements. Essayez d'éviter ces aliments lorsque vous buvez des boissons gazeuses. De même, boire moins de Coca-Cola et à un rythme plus lent réduit la quantité de gaz qui passe dans votre corps. Si vous vous sentez souvent ballonné, même avec de petites quantités de Coke, cela peut être le signe d'un autre trouble digestif, tel que le syndrome du côlon irritable. Si vous ressentez des ballonnements abdominaux excessifs ou douloureux, consultez un médecin..
