Quelles sont les causes de la rupture des cheveux?
La personne moyenne jette entre 50 et 100 cheveux par jour, et lorsque vous souffrez de bris de cheveux, ce nombre peut augmenter considérablement. On peut souvent prévenir la rupture des cheveux en mangeant un régime alimentaire approprié, en limitant l'utilisation de produits de soin des cheveux et en s'abstenant de pratiques excessives en matière de soin des cheveux.
Un excès de vitamine A peut causer une rupture des cheveux. (Image: Hlib Shabashnyi / iStock / Getty Images)Appareils de soin des cheveux
L'utilisation régulière d'appareils de soin des cheveux chauffés tels que les sèche-cheveux, les fers à friser et les fers plats peut endommager vos cheveux. L'American Academy of Dermatology (ADD) indique que la chaleur produite par ces dispositifs pénètre dans la tige pilaire, la rendant fragile et plus vulnérable à la casse..
Produits coiffants et produits chimiques
L’utilisation régulière de colorants, d’agents de blanchiment, de défrisants pour boucles et de permanentes peut entraîner la rupture des cheveux. Les agents chimiques corrosifs, tels que les ions peroxyde et hydroxyde, contenus dans ces produits peuvent être très durs pour les cheveux. L’AAD recommande de les utiliser avec parcimonie pour préserver vos serrures.
Accessoires pour cheveux
Les accessoires pour cheveux et certaines coiffures peuvent endommager vos cheveux. Les élastiques et les épingles à cheveux qui sont portés trop étroitement peuvent conduire à la rupture des cheveux. L’AAD recommande de choisir des barrettes et des agrafes mal ajustées. Placez-les dans différentes zones de votre tête à différents jours pour que les mêmes cheveux ne soient pas soumis à l'usure de manière répétée.
Toilettage agressif
Le vieil adage selon lequel brosser vos cheveux 100 coups par jour pour des cheveux plus sains est non seulement incorrect, mais peut aussi endommager vos cheveux. Trop de brossage, de peignage ou un shampooing vigoureux peuvent casser vos cheveux. En massant doucement vos cheveux avec un shampooing adapté à votre type de cheveux et en appliquant un après-shampooing sans rinçage, vous éviterez les casses suivantes..
Carences en vitamines
Une carence en vitamines B et E et en fer peut entraîner la rupture des cheveux. Les bonnes sources de vitamine B incluent la viande, la volaille, le lait, les bananes et le brocoli. Les aliments riches en vitamine E comprennent les noix, le saumon et les épinards. Trop peu de fer dans votre alimentation peut également causer la rupture de vos cheveux. Le fer peut être trouvé dans les palourdes, les abats, le soja, les graines de citrouille et les céréales enrichies de fer.
Perte de poids
La rupture des cheveux peut parfois être un effet secondaire temporaire de la perte de poids. Lorsque vous perdez plus de 15 livres, vous risquez de perdre vos cheveux plusieurs mois après avoir perdu du poids, quelle que soit la lenteur avec laquelle vous perdez du poids. La santé de vos cheveux finira par redevenir normale.
Les conditions médicales
Les cheveux secs et cassants qui se cassent facilement peuvent parfois indiquer un problème médical. Cela inclut les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale et la boulimie. L'hypothyroïdie - une affection dans laquelle votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones vitales - peut également causer une rupture des cheveux.
