Comment réparer les dommages cutanés causés par le tabagisme
Le tabagisme peut avoir des effets néfastes sur le cœur et les poumons, mais il peut également entraîner des rides et un vieillissement prématurés. Les dommages cutanés causés par le tabagisme prolongé peuvent donner lieu à un «visage de fumeur», ce qui peut donner à la peau du visage une apparence grisâtre et à la formation de ridules autour des yeux et de la bouche, selon l’Université du Montana. La fumée de tabac peut également avoir des effets néfastes sur le collagène et l'élastine de la peau. Bien qu'il soit difficile de réparer ou d'inverser les effets du tabagisme à long terme sur le vieillissement, vous pouvez les atténuer de plusieurs manières..
Étape 1
Cesser ou limiter l'usage du tabac pour prévenir d'autres dommages cutanés dus au tabagisme. Fumer peut provoquer des rides et accélérer le processus de vieillissement de la peau, car la nicotine dans les cigarettes est un vasoconstricteur, ce qui peut diminuer le flux sanguin vers les organes, tels que la peau, selon l’Université d’Alabama de Birmingham Medicine. Cette diminution du débit sanguin peut priver la peau d'oxygène et de nutriments importants, notamment de la vitamine A, nécessaire à la régénération des cellules cutanées..
Étape 2
Améliorez vos habitudes alimentaires et consommez des aliments sains, riches en vitamines A et C. Ces aliments peuvent inclure des carottes, du brocoli, des légumes verts et des oranges. Le tabagisme peut affecter la capacité du corps à absorber ces deux vitamines, qui sont importantes pour la protection de la peau, selon le site Web Simply Anti Aging. Gardez le corps hydraté en buvant suffisamment d'eau et évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine..
Étape 3
Prenez des suppléments de vitamines A et C pour vous assurer de consommer ces nutriments en quantité suffisante. Une alimentation saine, la prise de suppléments et l'utilisation de produits de soin de la peau anti-âge peuvent aider à réparer certains des dommages causés par le tabagisme, suggère le site Web Simply Anti Aging.
Étape 4
Établissez de bonnes pratiques de soin de la peau en nettoyant et en hydratant votre peau quotidiennement. Nettoyez votre visage avec un nettoyant en profondeur, puis utilisez un hydratant formulé pour les peaux sèches..
Étape 5
Appliquez un produit topique anti-âge contenant de la vitamine A ou de la vitamine C, des antioxydants. Utilisez une crème ou une lotion contenant des acides alpha-hydroxy pour réduire l'apparence des rides et des ridules. Les alpha-hydroxy acides sont des produits utiles qui aident à exfolier la peau. Beaucoup de ces produits peuvent être vendus sans ordonnance, mais d'autres médicaments, tels que le rétinoïde topique appelé Retin A, peuvent nécessiter une ordonnance de votre médecin..
Étape 6
Consultez un dermatologue lorsque des lésions cutanées causées par le tabac provoquent des rides profondes. Bien que de nombreux produits topiques puissent aider à réduire l'apparence des rides superficielles, des traitements de rajeunissement de la peau peuvent s'avérer nécessaires pour traiter les problèmes de rides profondes. Selon le degré de formation de rides, les options de traitement peuvent inclure des charges cutanées, du Botox, des peelings chimiques ou la dermabrasion. Un médecin ou un professionnel agréé devrait effectuer ces procédures.
Les choses dont vous aurez besoin
Vitamines
Nettoyant pores profonds
Crème hydratante
Crèmes ou lotions anti-âge pour le visage
Pointe
Bien que le tabagisme puisse entraîner des rides, le tabagisme peut également toucher la peau de plusieurs autres manières..
