Comment réduire les yeux gonflés à cause des sinus
Les yeux gonflés sont un symptôme courant de la sinusite souvent imputé au manque de sommeil ou à une maladie générale. En plus des yeux gonflés, les problèmes de sinusite peuvent provoquer une douleur sourde ou une sensation de pression dans les yeux ou au centre du visage, une congestion nasale, un écoulement postnasal, une voix rauque, une perte de l’odorat, de la fièvre, des écoulements nasaux, une mauvaise haleine , toux, mal de gorge, ronflement et fatigue. La plupart des cas de sinusite sont causés par des infections, mais les allergies, l'exposition aux polluants de l'air intérieur ou extérieur, la sécheresse excessive due au chauffage et à la climatisation et les anomalies structurelles sont d'autres causes possibles. Vous pouvez réduire ou éliminer la plupart des cas de yeux gonflés liés aux sinus à la maison ou avec des médicaments en vente libre, mais certains cas peuvent nécessiter des soins professionnels..
Gros plan, humidificateur (Image: photo / iStock / Getty Images)Étape 1
Faites fonctionner un humidificateur dans votre chambre à coucher pendant la nuit pour augmenter le niveau d'humidité à l'intérieur de votre maison. Les systèmes de climatisation et de chauffage à air sec peuvent provoquer une irritation des sinus et une sécheresse qui peuvent potentiellement augmenter les poches des yeux le matin..
Étape 2
Dormez avec la tête de votre lit surélevée pour favoriser le drainage des sinus et réduire l'accumulation de liquide sous les yeux. Dormez sur des coussins ou à demi droit sur une chaise, ou soulevez la tête de votre lit à l'aide de rallonges de jambe. Dormir horizontalement dilate les veines sous les yeux, selon la faculté de médecine de Harvard, ce qui rend les yeux gonflés plus foncés et plus visibles..
Étape 3
Réduisez votre consommation d'alcool et de sodium, car ces deux produits peuvent provoquer une accumulation de liquide sous les yeux et aggraver les poches des yeux causées par la congestion des sinus. L'alcool interfère également avec certains antibiotiques prescrits pour traiter les infections des sinus, ce qui les rend moins efficaces.
Étape 4
Mangez un bol de soupe au poulet ou ajoutez des épices à vos repas en cas de congestion des sinus et de yeux bouffis. Le centre médical de l'Université du Maryland signale que les deux peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et encourager le drainage des voies nasales.
Étape 5
Préparez une solution d’irrigation nasale d’eau salée en mélangeant 1 c. de sel avec 2 tasses d'eau tiède. Inclinez la tête en arrière et utilisez un compte-gouttes pour administrer trois gouttes à chaque narine toutes les heures ou toutes les deux heures. Laissez la solution reposer dans la narine pendant environ 45 secondes, puis replacez votre tête dans une position normale et laissez la solution s'écouler. Cela devrait assouplir la congestion nasale et calmer les voies nasales enflammées. Les National Institutes of Health recommandent de créer un mélange frais chaque jour jusqu'à ce que la congestion des sinus et les yeux gonflés disparaissent.
Étape 6
Utilisez un décongestionnant pour drainer votre nez et vos sinus. Cela permettra de réduire l'accumulation de liquide et l'inflammation et d'atténuer les poches. Les décongestionnants sont disponibles au comptoir, sous forme de comprimés, de liquide et en spray, dans la plupart des pharmacies et magasins de vente au détail..
Étape 7
Essayez un antihistaminique, comme Benadryl, si vous croyez que les allergies peuvent être à l’origine des poches. En plus de réduire les symptômes allergiques, les antihistaminiques peuvent réduire l'inflammation des sinus et atténuer les poches..
Étape 8
Consultez votre médecin pour un examen complet si vos yeux gonflés et vos problèmes de sinus ne répondent pas aux options de traitement à domicile. Bien qu'une sinusite aiguë et des yeux gonflés résultant d'une infection virale disparaissent généralement sans traitement en quelques jours ou quelques semaines, les problèmes de sinus chroniques nécessitent un examen médical..
Étape 9
Prenez des antibiotiques pour traiter les yeux gonflés causés par une infection bactérienne dans les sinus. Vous devrez peut-être prendre des antibiotiques pendant 10 jours ou plus, selon la gravité de votre infection et vos symptômes..
Étape 10
Envisager une immunothérapie pour traiter les causes allergiques des yeux gonflés. L'immunothérapie, ou les vaccins contre les allergies, peuvent nécessiter de multiples visites chez le médecin avant que les symptômes ne s'atténuent, selon la clinique Mayo.
Les choses dont vous aurez besoin
Humidificateur
Prolongateurs de jambe pour lit
Compte-gouttes
Décongestionnant oral ou par pulvérisation en vente libre
Antihistaminique en vente libre
Pointe
L'augmentation de l'âge aggrave souvent le gonflement des yeux, car le vieillissement rend la peau autour des yeux plus souple et plus fine que la peau environnante. Cela permet au fluide des passages de sinus de collecter et de former des poches, selon la Harvard Medical School..
