Quelle est l'amplitude de mouvement normale dans l'épaule?
L'articulation de l'épaule est une rotule peu profonde située entre l'humérus (os du bras) et la fosse glénoïde de l'omoplate (omoplate). Articulation unique, l’épaule n’a qu’une seule pièce osseuse au reste du squelette de la clavicule - clavicule - où elle se fixe à l’omoplate. Cette anatomie unique permet une large gamme de mouvements pour l'articulation de l'épaule.
Un jeune homme est en train de tourner et d'étirer ses épaules. (Image: shakzu / iStock / Getty Images)Enlèvement
L'enlèvement est un terme qui fait référence à une partie du corps qui s'éloigne latéralement du corps. Dans le cas de l’épaule, il s’agit du bras se balançant du côté du corps, dans un mouvement de battement de bras. L'amplitude des mouvements est mesurée avec la paume de la main face au corps et le bras tendu. Il est mesuré à partir du point mort - le bras suspendu lâchement sur le côté du corps - jusqu'au point le plus haut, le bras peut être levé. La plage normale est de 150 degrés.
Flexion
La flexion est également appelée flexion en avant. Dans le cas de l'épaule, la flexion avant est le mouvement de l'épaule lorsque vous soulevez le bras devant le corps, de manière à pointer quelque chose devant vous. L'amplitude des mouvements est mesurée avec la paume de la main tournée du côté du corps et le bras droit. Il est mesuré du point neutre au point le plus haut, le bras peut être levé par-dessus la tête. L'amplitude de mouvement normale est de 180 degrés.
Extension
L'extension est un mouvement de l'épaule qui implique de déplacer le bras derrière le corps, par exemple en atteignant une poche arrière. L'amplitude des mouvements est mesurée avec la paume de la main tournée du côté du corps et le bras droit. Il est mesuré du point neutre au point le plus haut, le bras peut être levé derrière le dos. L'amplitude de mouvement normale est comprise entre 45 et 60 degrés.
Rotation latérale
La rotation latérale est souvent appelée rotation externe. C'est un mouvement qui est exécuté avec le coude plié à 90 degrés et en écartant l'avant-bras du corps, comme lors de l'ouverture d'une porte d'armoire. L'amplitude des mouvements est mesurée avec le coude plié à 90 degrés et de la position neutre (le coude contre le corps et l'avant-bras devant le corps) jusqu'au point le plus large permettant à l'avant-bras de s'écarter du corps. L'amplitude de mouvement normale est de 90 degrés.
Rotation médiale
La rotation médiale est souvent appelée rotation interne. C'est un mouvement qui est exécuté avec le coude plié à 90 degrés et en faisant basculer l'avant-bras vers le corps, comme lors de la fermeture d'une porte d'armoire ouverte. L'amplitude des mouvements est mesurée avec le coude plié à 90 degrés et du point neutre - avec le coude contre le corps et l'avant-bras devant le corps - jusqu'au point le plus large où l'avant-bras peut se déplacer vers le corps. L'amplitude de mouvement normale est comprise entre 70 et 90 degrés. La rotation interne peut également être mesurée à l'aide du test de grattage d'Apley.
