Quels sont les traitements pour la douleur musculaire du mollet?

Le muscle du mollet est situé dans la partie inférieure arrière de la jambe. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez développer une douleur au mollet. Ils peuvent être dus à des crampes nocturnes, à un muscle déchiré ou contracté, ou encore à un problème circulatoire. La première étape consiste à faire évaluer la douleur de votre mollet par votre médecin afin d’exclure toute affection grave. Une fois que vous savez ce qui cause votre douleur, vous et votre médecin pouvez discuter des traitements appropriés pour la douleur musculaire de votre mollet..

Coureur tenant son mollet (Image: lzf / iStock / Getty Images)

Le muscle du mollet tire ou se tend

Si vous participez à des activités qui nécessitent des sauts, des courses, des battements, des démarrages et des arrêts répétitifs, vous risquez de tirer ou de fatiguer votre mollet. Le centre médical Mount Sinai indique que le traitement dépend de la gravité de votre blessure. Si votre traction musculaire est légère, une période de glace, de repos, de compression, d'élévation et d'éviter les activités qui ont provoqué votre douleur peuvent résoudre vos symptômes. Cela peut prendre quelques semaines. Si votre blessure est modérée, cela peut prendre plus de temps. En outre, une entorse modérée peut nécessiter des médicaments contre l'inflammation et la douleur pour calmer vos symptômes. En cas de blessure grave, votre médecin peut vous placer dans un plâtre pour immobiliser la zone pendant un certain temps. Si votre blessure ne répond pas à ce qui précède, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le muscle de votre mollet. Le but est de rechercher un traitement dès que vous remarquez une douleur au mollet. Plus tôt vous commencerez le traitement, plus vite vous guérirez.

Crampes nocturnes de veau

Les crampes au mollet au milieu de la nuit sont douloureuses et peuvent perturber votre sommeil. Cela peut entraîner de la fatigue et des difficultés de concentration pendant la journée. Ils se produisent lorsque les muscles de votre mollet se contractent brusquement ou provoquent des spasmes sans cause médicale connue. Le muscle peut se sentir serré et dur. Lorsque la crampe survient, l’Université de Stanford suggère de s’étirer doucement en fléchissant le pied et en tirant les orteils vers l’arrière. Prenez des respirations lentes et profondes tout en maintenant l'étirement. Essayez de détendre le muscle. L'application de chaleur et un massage doux peuvent également aider. Parfois, vous devrez peut-être vous lever et peser sur la jambe. Pour éviter les crampes nocturnes, veillez à boire suffisamment d'eau et à consommer suffisamment de potassium. Un manque de l'un ou l'autre peut contribuer aux crampes musculaires et à la douleur du mollet.

Problèmes de mollet circulatoire

Si la plaque s'accumule sur les parois des artères dans les vaisseaux sanguins de vos jambes, vous pouvez développer une maladie artérielle périphérique (MAP). Le symptôme principal de la MAP est la présence de crampes ou de douleurs chez les veaux lors de leurs déplacements. Les crampes surviennent pendant l'activité physique car vos artères sont obstruées et les muscles de vos jambes ne reçoivent pas le sang et l'oxygène dont ils ont besoin pour continuer à bouger. Le repos atténue généralement les crampes. Pour gérer cette affection, vous aurez besoin de la même approche de traitement que celle utilisée pour la maladie coronarienne. Vous aurez besoin de manger moins de gras et de cholestérol, de faire de l'exercice régulièrement, de perdre du poids et de cesser de fumer. Si le blocage est grave, vous aurez peut-être besoin de médicaments pour réduire votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Si vous avez un blocage important, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour nettoyer l'artère..

Varices

Si vous passez beaucoup de temps debout, vous pourriez développer des varices. Avec cette condition, vos veines deviennent élargies et de couleur bleuâtre. Ils développent une apparence semblable à une araignée ou à une toile. Bien que dans de nombreux cas, les varices ne provoquent pas de symptômes, elles peuvent provoquer des douleurs au mollet. Selon la clinique Mayo, faire de l'exercice régulièrement, perdre du poids, éviter de rester debout pendant de longues périodes et utiliser des bas de compression peuvent aider à soulager vos symptômes. Si vos varices ne répondent pas aux changements de mode de vie et que vos symptômes s'aggravent, votre médecin pourra vous recommander une intervention chirurgicale..