Les meilleurs jus pour prévenir les calculs rénaux

Il existe plusieurs types de calculs rénaux, et tous sont le résultat de déchets qui se déposent dans les reins car ils ne pouvaient pas être excrétés correctement. Plusieurs jus de fruits contiennent des composés qui aident à dissoudre les calculs rénaux ou à les empêcher de se former. Avant d'utiliser des jus de fruits et d'autres aliments pour le traitement des calculs rénaux et de la dysfonction rénale, consultez votre praticien de santé.

Un gros plan de citrons à vendre sur un marché. (Image: Merih Unal Ozmen / iStock / Getty Images)

Jus de citron

Le jus de citron aide à dissoudre les calculs rénaux, en particulier ceux formés par le dépôt d'acide urique, explique le Dr Roger Sur du Centre de recherche sur les calculs rénaux de l'Université de Californie à San Diego. Les citrons contiennent du citrate, qui inhibe la croissance des calculs rénaux, dit Sur. En outre, les citrons sont riches en potassium, qui joue un rôle dans la fonction rénale et contribue à l’alcalinisation de l’urine, selon "The pH Miracle". L'acide urique a du mal à former des cristaux et des dépôts dans l'urine alcaline et peut être plus facilement excrété naturellement. Sur recommande la thérapie par limonade pour se protéger contre la formation de calculs. Il suggère de boire 4 oz. jus de citron reconstitué mélangé à 2 litres d'eau par jour. Le jus de citron fraîchement pressé aurait probablement le même effet avec l'avantage supplémentaire de fournir la plus grande quantité de citrate et de potassium car il n'est pas fabriqué, mais à l'état naturel.

Jus de cranberry

Selon le "British Journal of Urology", le jus de canneberge est utilisé depuis longtemps pour le traitement des problèmes des voies urinaires. Il est maintenant prouvé qu'il protège contre la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium. Selon Sur, l'oxalate de calcium est le type le plus courant de calculs rénaux, et le développement de ces calculs est lié à la consommation élevée de sel dans le régime alimentaire. La combinaison de la réduction de votre consommation de sel et de la consommation de jus de canneberge peut apporter un soulagement, non seulement en dissolvant les calculs existants, mais en empêchant la formation de nouveaux calculs en oxalate. Utilisez uniquement du concentré de canneberge non sucré et mélangez 1 tasse de jus avec 3 tasses d'eau. Le jus est très acidulé et peut être sucré avec du miel ou de la stevia. Buvez toute la quantité de jus par jour, tout au long de la journée, recommande le "British Journal of Urology".

Jus de cerise acidulé

Les cerises et le jus de cerises soulagent la goutte provoquée par les cristaux d'acide urique dans les articulations; le même acide urique qui peut causer des calculs rénaux. Le jus de cerises acidulé est riche en potassium, en antioxydants et en anthocyanes, des produits chimiques qui empêchent la formation de cristaux d'acide urique en cristaux, selon le Dr Theodore Baroody dans «Alkalize or Die». Le potassium dans le jus de cerise fonctionne comme dans la limonade, gardant l'urine plus alcaline avec un pH plus élevé, dit Baroody. Il recommande de boire un 8 oz. verre de jus de cerise acidulé dilué avec la même quantité d'eau chaque jour pour protéger les reins.

Considérations et précautions

Les trois jus peuvent être ajoutés à votre routine et alternés pour obtenir les meilleurs avantages. Pour de meilleurs résultats, utilisez des jus de fruits biologiques pour éviter les pesticides et les produits chimiques. L'eau filtrée est également un excellent choix à mélanger avec votre jus pour éviter que des produits chimiques ne soient ajoutés à l'eau du robinet. Évitez les édulcorants artificiels, qui peuvent produire des effets secondaires chez certaines personnes sensibles. Si vous souffrez d'insuffisance rénale même légère, assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser l'un de ces jus pour vous assurer qu'ils conviendront à votre maladie. Si vous développez des douleurs, du sang dans les urines ou d’autres symptômes, arrêtez la thérapie à base de jus et consultez immédiatement un médecin..